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痛风很顽固!饮食记住“三低一高一拒绝”,轻松管住痛风

2018-04-1139健康网
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核心提示:对于患有痛风的患者来说,饮食是有一定特殊要求的。其主要是为了减少尿酸的摄入,同时又要让尿酸尽可能的排出。所以,痛风患者在饮食上要遵循以下5个原则。

痛风与我们熟知的糖尿病、高血脂等“富贵病”一样,也属代谢综合征的一种。因此控制好饮食对病情也是有着非常大的影响。随着生活水平的提高,生活方式的改变,痛风的发病率越来越高,然而很多人对它并不了解,下面小编带大家来好好认识一下痛风,并谈谈痛风患者饮食应该注意的问题!

痛风发作时是非常痛的,严重的时候连走路都困难。但是,在痛风发作初期,就算不去医院进行治疗也有可能会在数天内自然痊愈,来也如风,去也如风,因此才有了“痛风”之称。按照病因的不同,可将其分为原发性痛风和继发性痛风两个大类。

对于患有痛风的患者来说,饮食是有一定特殊要求的。其主要是为了减少尿酸的摄入,同时又要让尿酸尽可能的排出。所以,痛风患者在饮食上要遵循以下5个原则。

三低一高一拒绝

1、低嘌呤饮食

嘌呤是尿酸的来源,经常摄入高嘌呤类食物易引发和加重痛风。生活中的高嘌呤类食物包括动物内脏、薯片、豆干、黄豆、香菇、紫菜、贝类海鲜等。


痛风患者平时要拒绝高嘌呤食物,挑选低嘌呤食物吃,低嘌呤食物是指每100g食物含嘌呤低于25mg的食物。常见的有小麦、大麦、燕麦、大米、植物油、核桃、大部分蔬菜水果。

2、杜绝摄入酒精类饮料

酒精会延缓尿酸排泄,致使尿酸堆积,从而诱发痛风。故而痛风患者一定不要饮酒,无论是白酒还是啤酒。

3、低盐摄入

在我们日常食用的食盐中,钠盐可以起到促进尿酸沉淀的作用,所以要严格限制盐的摄入,每天2-5g左右。


4、高水分

多喝水,这样有利于尿酸随着尿液排出。需要注意的是,对于肾功能不全的朋友,饮水量要遵医嘱。

5、低脂肪摄入

对于痛风患者来讲,饮食要尽量的清淡,主要就是控油脂,脂肪摄入过多会抑制尿酸的排泄。

相信大家看完都已经对痛风患者的饮食禁忌有所了解,平时以控制饮食和药物治疗使尿酸达到一个正常水平,如果控制不佳者,建议去医院治疗以免延误病情。

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