首页 > 心血管疾病 > 心血管新媒体 > 正文
综合
问医生

每年清明前后都会走掉一批病人!做好6件事避免血压骤升

2018-04-0939健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:每年清明前后都会走掉一批病人(去世),尤其是高血压病人,一定要注意提防发病或病情加重。当高血压病人出现2个症状时,暗示可能要中风了!

4月有清明节,人们近大半个月都在忙祭祖扫墓,寄托哀思。对于上了年纪的人来说,又是一道健康坎。广东药科大学附属第一医院心血管科副主任医师曾智桓表示,每年清明前后都会走掉一批病人(去世),尤其是高血压病人,一定要注意提防发病或病情加重。

常见两个因素,导致发病与恶化

原因一:气候变化对疾病影响大

很多慢性病病人平时将疾病控制得比较稳定,但是到了清明前后,病情就容易出现不好的转变。究其原因与清明前后气候变化有密切关系。

“大部分心血管病人,不怕天气持续地冷或持续气温走高,就怕天气突然由冷转暖,或由暖转冷。”曾智恒说,每年清明前后这半个月到一个月,经常下梅雨,气候刚回暖,是心血管门诊及病房的“旺季”。现在病人明显增多,而且很多人就诊时已经非常重症。

唐代杜牧那首脍炙人口的古诗说“路上行人欲断魂”,其实就反映了人在清明节精神状态差。“气候变化对人体健康影响很大,可以刺激疾病的加速发展,让疾病因素增加。”曾智桓提醒,无论高血压,还是心衰、心肌梗死,抑或中风,都容易在此时发作。

原因二:情绪波动刺激病人

家中至亲去世了,每到清明心生缅怀,尤其是老年人的情绪容易波动。而情绪一旦焦虑,晚上睡不好甚至失眠,那么第二天血压就可能猛然升高。


血压高没症状的病人,也许就扛过去了。而出现不适症状的高血压病人,往往因高血压并发症进了医院。他们常见因为血压高引发了脑卒中、急性心功能不全、急性肾功能衰竭等严重危及生命的事件。

做好6件事,避免血压骤升

上述两个原因是导致血压骤然升高,以及病情恶化的最主要原因。对于血压来说,防胜于治,曾智桓提醒,高血压病人在清明前后关键做好以下几件事:

1、增加测血压次数

到了四月,在家监测血压的次数应该频繁一点。至少一星期测量一天,一天至少测量2-4次。如果发现血压比平时明显增高,应找专科医生调整降压药。

2、管好清晨血压

清晨是高血压病人的高危时刻,会出现“早高峰”。分析原因:一是憋了一晚上的尿,交感神经容易兴奋,二是降压药的效果管不到清晨这个时间,三是人的血液在清晨相对粘稠,所以清晨醒来容易发生脑血管意外时间,临床发现大部分中风和心肌梗塞的发生都是在清晨。

因此管好清晨血压,才能活得更长寿。普通人群的清晨血压,应控制在140/90 mmgh以下;而有过脑卒中、冠心病、糖尿病,应将清晨血压控制在130/80 mmgh以下。


3、运动要适度适量

在天气转变的时候,运动量建议适当下降,运动强度也要减小。因为天气变化时,老年人的血管的收缩与舒张反应较差,容易引起血压波动,所以要调整运动,等待适应这个气候以后再逐渐恢复到以往的运动量。

4、多喝水,预防血液粘稠

喝水与血压稳定息息相关!喝足够的水,则血液没那么粘稠,能够顺利把废物代谢出去,不容易出问题。高血压病人一天喝多少水呢?喝水量因人而异,如果没有严重的心衰和肾脏疾病,一天建议喝1500毫升水,而心衰病人的喝水量则应适当减少。

5、排解情绪,养个好心情

逝者已矣,生者当如斯!在四月这个清明月,不要老是纠结于缅怀过去,更不要老是翻找出旧物来看。学会让自己忙起来,找一些事情做由此分散自己的注意力,比如参加社交活动,多出去与人交流。


6、每天睡好觉,血压更稳定

高血压最怕由于情绪波动,更加严重地失眠。如果睡不好,有必要在医生指导下使用助眠药物。

高血压出现2个症状,说明可能快中风了!

中风与高血压的关系最密切,因为血压骤升导致脑血管的破裂或堵塞,都会促使中风形成。一旦中风,会带来高致残性,所以对于国人来说,管理血压就是预防中风。曾智桓提醒,当高血压病人出现以下症状时,暗示可能要中风了:

症状一:血压骤然升高,尤其是升高水平达到180 mmgh以上的时候要警惕;

症状二:出现明显的行走不稳,比如偏侧肢体的麻木、无力。(通讯员:王媛)

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试

常见症状:恶心与呕吐 头痛

并发症状:脑出血 脑疝

相关检查:CT造影扫描 EEG

推荐用药:血塞通泡腾片

血塞通泡腾片

活血祛瘀,通脉活络,抑制血小板...[详细]

¥59购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈