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心肌梗塞突发,人说没就没!送你4个“防身术”

2018-01-23 10:10:0039健康网
核心提示:心肌梗塞在医学上又被称为猝死,死亡率非常高,发病又非常突然,是严重威胁我们生命的一种心血管疾病!

心肌梗塞在医学上又被称为猝死,死亡率非常高,发病又非常突然,是严重威胁我们生命的一种心血管疾病!心肌梗塞治疗时间很重要,稍微延误就容易造成死亡,但心肌梗塞多为突然出现,治疗难度非常大。因而,我们要在日常生活中为预防心肌梗塞打好基础!

要预防,先要知道心肌梗塞是如何引起的,下面小编就带大家了解下。

1、过度劳累

在平时生活中,如果做自己承担不了的体力活,例如剧烈跑步、连续加班、搬过重的东西上楼等,都可能引起心脏负担过重,需要的氧气量增加,然而冠心病患者的心脏动脉已经僵硬,没法通过扩张来达到增加氧气的需要,因而心脏会在短时间内出现血氧缺乏,这种情况下,心脏承受不了,产生痉挛,就会加重缺氧,进而引起心肌梗塞。

2、过度激动

这通常发生在急性心肌梗塞患者身上。过于激动、兴奋或愤怒等情绪,会引起心脏加速反应,氧气不足就会发生心肌梗塞,据说在国外球赛场上,发生这种意外的患者不在少数。

3、过度饮食

据统计,暴饮暴食是引起心肌梗塞的一大因素,原因是大量饮食后,血脂浓度骤增,血小板迅速集结在一起;而此时动脉狭窄的话,血液粘稠极容易产生血栓堵塞的情况,从而引发急性心肌梗塞。


4、过度寒冷

寒冷非常容易引起心肌梗塞,这也是患者为什么被要求注意保暖的原因。

在冬季,发生急性心肌梗塞的几率要高于其他时间,也是因为这个原因。

5、排便过度用力

老年人便秘的情况非常常见,临床证明,便秘已经成为引发某些疾病的一大原因。老人便秘时,会屏住呼吸加大力气,一旦时间过长就会引起心肌梗塞。因而,老年人一定要注意便秘问题,及时治疗。

如何预防心肌梗塞?

心肌梗塞危害如此之大,那么我们在日常生活中要如何预防呢?


1、注意不要搬过重物品

如果要搬过重物品,绝对会屏住呼吸,弯腰用力气,这跟便秘时的情况是基本一致的,非常容易引起心肌梗塞。

2、保持心情愉悦

精神上的健康对身体是有很大影响的,要注意情绪不要波动过大,对各类事情要保持淡定的心态,可以有效预防心肌梗塞。

3、洗澡要注意

老年人洗澡时,不要在饿肚子或者刚吃饱的时候进行;且水温要适宜,不要过热。

洗澡的时间也要控制好,不能过长,否则在浴室内极容易缺氧或者倦怠。

4、注意保暖

寒冷的气候对心肌梗塞的发生有很大影响,在气温骤降时,冠心病患者要注意保暖或者是服用药物来帮助心脏抵抗严寒。

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