男人不想因心肌梗塞“丧命”！两个饮食建议一定要听

心肌梗塞作为中老年最常见的突发疾病，被很多人视为洪水猛兽。尤其是40岁到60岁的中年男性，患心肌梗塞的概率要比一般人高一些，那么心肌梗塞到底是什么样的一种疾病呢？

心肌梗塞是种什么病？

心肌梗塞在临床上又被称为心肌梗死，它是一种发生在冠状动脉的病变。由于冠状动脉供血急剧的变少，导致心肌严重的缺血而致死。

临床上认为，心肌梗塞是突发状的，所以很多的患者都是因剧烈疼痛就医。

做心电图进可以发现，心肌梗塞患者会出现心率失常。

因持续胸骨疼痛住院的心肌梗塞患者，多半还会发生一些合并症，比如心力衰竭、休克等等。

中年男性如何预防心肌梗塞？

知道了心肌梗塞是以中老年尤其是中年男性为主的一种疾病，那么对于这类人群在饮食方面有没有一些什么样的注意事项呢？

第一、多摄入优质蛋白和维生素

因为心肌梗塞患者是心脏的供血不足，缺血坏死，因此医生建议，中年男性可以多吃一些富含优质蛋白和维生素这类的食物，比如说是瘦肉、猕猴桃、橙子等等。

因为年龄的增长，男性运动减少，肠胃功能减弱。这时可以多食用一些粗纤维食物，增加身体的活动能力。

需要注意的是，优质蛋白也不可摄入过多，一天瘦肉不超过二两，鸡蛋不建议超过2个，零食以水果为主。

第二、两类食物不可多吃

中年男性很容易出现肥胖，所以平时要多吃低脂食物，避免刺激性食物。

另外，还要少喝酒，尤其是白酒。白酒中的酒精含量非常高，对身体有极大的危害。

心肌梗塞发病后应多吃流食

一般心肌梗塞患者发病之后三天之内建议还是以流食为主，凡是有胀气的、刺激性的食物皆不能食用，过冷过热的食物也不能吃。

饮食要清淡低盐，如果过分地限制盐的摄入，患者可能再次发生休克。

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