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中医提醒:手指是健康“信号灯”!这里痛说明肺不好了

2017-10-2239健康网
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核心提示:血管是身体中血液、养分的输送管道,血管健康,人才能长寿。我们的血管深埋于皮肤下,如何才能得知其健康与否呢?下面小编教大家一个小方法,只需要握拳30秒即可!

血管是身体中血液、养分的输送管道,血管健康,人才能长寿。我们的血管深埋于皮肤下,如何才能得知其健康与否呢?下面小编教大家一个小方法,只需要握拳30秒即可!

健康测试一:握拳30秒知血管健康

把手紧紧握起来30秒,打开手指后,手掌的苍白会不会立刻不见?还是会停留一小段时间?

当你紧紧握拳时,手掌的血管会受到压迫,而这一挤压的动作会暂时阻断血液流通,所以手掌会变成白色。

变成白色的手掌,若能马上回复原来的肤色,就表示血管健康。

但如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化的情形。

这时就要开始纠正生活习惯了,包括低脂、低盐、低糖饮食,同时加强锻炼,必要时就医检查。

健康测试二:捏住指甲根部,用力压并转动

不同部位的疼痛感,预示身体的某个部位有毛病了。


1、小手指疼痛

小手指痛的人,是心脏小肠有毛病。

靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴,在人体的手少阴心经上。另一侧叫少泽穴。

因此,心脏病发作时,用力按压小指指尖,能适当缓和症状。

少泽穴在手太阳小肠经上,肠道情况不佳可用力按压此指尖。

2、无名指疼痛

无名指疼痛可能是喉痛头痛

在无名指的手少阳三焦经上有个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。

3、中指疼痛

中指上有一个中冲穴,位于手厥阴心包经上。

当你揉捏中指此处时若感觉疼痛,就提示心血管可能出了问题。

4、食指疼痛

食指上有与大肠相关的商阳穴。

有便秘现象而压这个部位深感疼痛者,大肠可能有问题。

5、大拇指疼痛

拇指中少商穴与息息相关。

如肺有疾病,压这个部位会痛得跳起来。


附:手指按摩的方法

1、两手十指交叉,用力活动两手的手腕,持续1~2分钟,并在指间夹紧前提下,使劲拔伸,重复做10~20次。

2、用左手的食指、拇指依次捏住右手每一根手指,抓住指间关节,摇、转,接着以右手食、拇指分别捏住左手手指,抓住指间关节,摇转,这样交替重复3~5次。

3、握拳,然后把手指一个个打开,尽量往后伸,让手指变成扇形。

4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。

5、模仿弹钢琴或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动。

注意:如果在按摩手指后,被按摩的地方出现微痛、酸胀等感觉,就说明按摩力度太大,要尽可能减小按摩的力度。

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