突然这里痛要当心，血管“堵车”了！教你5招清血管

血管作为人体运输血液的管道，如果发生堵塞，血流量以及血流速度会受到影响，血液循环不通畅，各个器官的血供不足，进而引起机体的各个器官乃至全身的疾病，因此，早期发现血管堵塞的症状显得尤为重要，以便及时采取措施疏通血管，下面一起来看看。

血管堵塞的症兆有哪些？

突发胸闷，警惕肺动脉栓塞

在久坐或卧床后，想要站起活动时，如果突然有胸闷气紧的症状，在那一瞬间感觉要晕倒过去时，要注意可能是因为下肢静脉的血栓脱落在肺动脉，堵住了肺动脉引起的肺动脉栓塞。导致栓塞的后果严重时会导致猝死。

胸痛，可能是冠心病、心梗

如果心脏血供严重不足就容易导致胸痛，而冠状动脉就是给心脏提供血液的血管，当冠状动脉出现了堵塞，血管狭窄使得心脏供血不足，胸痛就出现了。

如果冠状动脉被完全堵塞，心脏的血供中断，就会表现为持续性胸痛，这样会更加危险，当持续时间达到15~20分钟以上，心脏处于失代偿状态，心肌会发生坏死，也就是大众知道的心肌梗死。

一侧肢体无力，当心中风

如果脑动脉或者颈动脉有堵塞，会有一侧肢体无力，说话口齿不清，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。

水肿、尿量改变，提示肾动脉堵塞

如果肾动脉发生堵塞，肾脏的血供不足会影响肾功能，乏力、食欲下降，下肢水肿以及尿量改变等表现都可能发生。

另外因为肾脏可以调节血压，肾动脉发生狭窄会使得血压升高，即引发高血压，如果堵塞严重的话可能导致肾衰竭。

走路腿疼，下肢动脉堵了

下肢动脉堵塞会导致下肢血管缺血，进而影响腿部的运动，当行走时可能腿部疼痛，不过休息后便可缓解，再次行走疼痛又出现。如果不做处理的话，病情往坏的方向发展，导致下肢缺血更加严重，会引起皮肤发凉，不动时腿部也会疼痛，动脉搏动减弱或消失，甚至出现肢体破溃，坏疽，最后不得不截肢，特别是糖尿病患者更需注意。

脉搏减弱、血压低，上肢动脉堵塞

如果上肢动脉被堵了，会导致一侧乃至双侧的动脉搏动消失或减弱，严重的话还可能会导致大脑供血不足，有头晕现象。

下肢不对称水肿，警惕下肢深静脉血栓

有些长期卧床不起，久坐不动的人容易有下肢深静脉血栓，主要表现为下肢肿胀，而且两条腿水肿程度不同，有疼痛感，下肢皮肤温度下降，容易有溃疡。

怎么预防血管堵塞？

1、从饮食方面来说，少吃或不吃高盐高脂高糖的食物，多吃新鲜蔬菜水果，烹饪方法为蒸煮，少油炸；

2、戒烟戒酒，因为烟酒容易使血液的黏稠度增加，容易堵塞血管；

3、不熬夜，熬夜容易使血流速度减慢以及血液粘稠度增加，因为机体的肾上腺素和去甲肾上腺素在熬夜时分泌会增多；

4、坚持运动，保持心情愉悦，让血液循环更流畅；

5、定期体检，使得身体的各项指标在可控范围内。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。