有一类疾病，它虽然不是肿瘤，患病人群也很普遍，却是危害人类健康的头号杀手，它就是心血管疾病。心血管疾病的危害已广为人知，却依旧有不少人存在认知偏差。美国心脏协会（AHA）近期总结了心血管疾病认识的几大误区，下面让中国医学科学院阜外医院副主任医师杨进刚为我们详细解释一下吧。
误区一：年轻人无需担忧心血管病。
当下若不注意，未来一定会出问题。
要想远离心血管病，现在起就要养成健康的饮食和生活习惯！
误区二：父母有心血管病，我也一定会得病，预防无用。
有家族病史只能说明将来的患病几率高于其他人，但如果趁早预防，比如保持饮食均衡、多运动、戒烟戒酒，对预防心血管病会产生巨大作用。
误区三：得了心脏病，为减轻心脏负担，一点活动也不能做。
这是错误的想法。
在心脏病发作后，患者要在医生的指导下，及早开始适当活动；患有慢性病的人，每周要至少保证2-2.5小时中等程度的锻炼。
误区四：我还年轻，无需担心胆固醇过高，也不用查。
《2015年中国心血管病预防指南》建议，20岁以上就要查血脂，之后每5年查1次。
若家人肥胖或胆固醇过高，开始查血脂的时间还应更早。
误区五：有心脏病的人会感到胸口痛。只要胸口痛就是心脏病。
这是不一定的。有些时候，在心脏病发作前，患者不会出现胸口疼痛的感觉，而是气短、头晕、想吐等。
为了谨慎起见，如果出现以上不适，还是到医院检查的好。
误区六：我的腿有点痛，年纪大都会这样，和心血管病没关系。
腿部感觉疼痛，尤其是走路时出现的疼痛，很可能是下肢血管出了问题。
俗话说“病在腿上，险在心上”，如果在下肢出现动脉粥样硬化，出现严重心血管病的几率会很大，比如心梗、中风等。
误区七：心力衰竭就是心脏停止跳动。
心脏突然不跳了叫心脏骤停，不叫心力衰竭。
心力衰竭是心脏没劲儿了，有呼吸困难和憋气、水肿等症状。
误区八：有糖尿病的人只要按时吃药，就能不得心脏病。
就算血糖稳住了，只能延缓或降低心血管病风险，无法完全避免。
糖友还要控制高血压、服药控制血脂，以及改善生活习惯，才能最大程度避开心脏病。
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