高血脂吃什么好降血脂食物?

日期:2019-09-30 核心提示:多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高纤维的食物,如芹菜,菠菜,白菜,茼蒿等,多吃粗杂粮。山楂有利于消除积食,有多种维生素,有降血脂的作用。苹果,葡萄,番茄都含有高的维生素,防止动脉硬化。黄瓜可以减肥,降脂。可以饮茶,如决明子,荷叶,绿茶都有很好降脂功效。

  Q:高血脂吃什么好降血脂食物?

  A:多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高纤维的食物,如芹菜,菠菜,白菜,茼蒿等,多吃粗杂粮。山楂有利于消除积食,有多种维生素,有降血脂的作用。苹果,葡萄,番茄都含有高的维生素,防止动脉硬化。黄瓜可以减肥,降脂。可以饮茶,如决明子,荷叶,绿茶都有很好降脂功效。