轻微晕眩怎么治

日期:2019-06-18 核心提示:随着电子产品的多样化,越来越渗透在我们的日常生活中,同时也在不经意间改变我们的生活习惯。很多人为了打游戏、追剧、看小说等关灯熬夜,严重影响了自己的作息时间和身体健康。长时间发展下去,有的就会出现轻微晕眩的感觉,那么轻微晕眩怎么治呢?下面一起看看吧。  

  随着电子产品的多样化,越来越渗透在我们的日常生活中,同时也在不经意间改变我们的生活习惯。很多人为了打游戏、追剧、看小说等关灯熬夜,严重影响了自己的作息时间和身体健康。长时间发展下去,有的就会出现轻微晕眩的感觉,那么轻微晕眩怎么治呢?下面一起看看吧。

  

说明:5

  晕眩是一种症状而不是疾病,引起的原因很多,其中有两个较常见的原因:

  1.维持平衡的内耳产生问题

  内耳维持垂直或水平方向的平衡,所以较严重的眩晕多半是内耳问题而起。也分为中枢性眩晕及周边性眩晕,区别方式在於前者会让人感到飘浮不定;后者则是让人感觉在旋转,并常伴随有恶心及呕吐的症状,而这种眩晕也经常是中风的前兆。

  2.姿势改变产生晕眩

  平时没有晕眩,但当头摆在某个角度时,就会发生眩晕,通常是与身体位置的改变有关;此时,只要把头慢慢摆回原来的位置,眩晕便会消失。如果有血管痉挛的晕眩会出现耳鸣及耳聋症状,可能数小时之后,听力才会慢慢地改善。此病症常见於头部外伤、慢性中耳炎或长期高血压和糖尿病等血液循环不良者。

  轻微晕眩怎么治

  对忙碌的现代人来说,忧郁、焦虑、太累等因素可能造成头晕,而日常生活有以下方式可预防晕眩的产生:

  1.避免容易引发晕眩的食物,巧克力、红酒、香肠、培根等。

  2.一周三次规律的运动,一次三十分钟,如游泳、慢跑、体操。

  3.多摄取维他命B、C、E及钙质,可预防晕眩发生。

  4.避免容易诱发头晕的姿势快速改变,包括起床、床上翻身、身体前弯、头往后仰及突然转头。

  5.头晕时,尽可能躺着休息,下床前以渐进式下床,先坐於床沿等不晕再走动。

  药物治疗效果更佳

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  以上就是对轻微晕眩怎么治的简单介绍,在平时我们要养成良好的生活作息,坚持体育运动,增强抵抗力。如果长时间出现晕眩,那就要及时到医院检查治疗,以免产生其他疾病。

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