沙坦

多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素b，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。

南宁市民黄先生在社会摸爬滚打了7年，终于在去年和妻子贷款在柳沙买了一套三房两厅的房子。夫妇俩每个月的工资一共4000元左右，但每月的月供将近2500元。为了还贷，夫妻俩平时节衣缩食，不敢旅游、不敢走亲戚、不敢去饭局，连孩子也不敢要。由于压力太大，黄先生面容憔悴，总感觉心烦意乱，妻子心理也经常烦躁不安，以致家里的气氛很压抑，夫妇俩两天一小吵，三天一大吵，夫妻关系格外紧张。

——可能怀孕了，你很难相信自己的乳房竟像充气似地胀大，且疼痛不舒服。(#画中画广告#) ——夜晚，你还可能找不到舒适的睡姿。你的月经可能快来了，原本丝质的柔软内衣竟像沙纸一般，稍一移动就很不舒服。——或许你仍疑惑每月定期检查到的乳房肿块是什么，即使医生已告诉你是良性的。许多女性对这些良性的乳房变化感到困惑。下列是专家们的建议，帮助你缓解乳房的不适。◆改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食一一食用谷类(全麦...

[导读]： 45岁的巩俐对女人的魅惑也给予了独到的解释：女人的魅力一定是具有诱惑力的，而女人如何才能令自己更有魅力?首先要热爱生活，无论处于什么样的环境中，成功失败、坦顺挫折，都要以阳光般的心态去看待。(#画中画广告#)45岁的巨星巩俐容颜不老有何窍门?近日，着名演员巩俐在北京出席某发布会，巩俐身着紫色低胸晚礼服压轴走上红地毯时，性感身姿惊艳全场。据巩俐介绍，这身紫色的蛊惑晚装，正是主办方特别为其...

常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤 ，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。

夏天发胖的原因很多，最重要的一条肯定是拼命吃冷饮。入口即化的冰淇淋、冰镇的雪碧可乐在给我们带来畅快凉爽的同时，也增加了每日的热量摄入。想要冰爽不发胖？那就试试壹周推荐的6款美味瘦身冰沙，材料主要都是夏天的应季水果，制作过程只要区区数分钟，除了可口冰爽，还可补充每日所需营养和微量元素

鼻再造手术是一项成熟的技术。鼻再造手术利用别的身体组织进行再造；常用的方法有扩张后的额部皮瓣全鼻再造，上臂皮管转移全鼻再造，以及游离皮瓣全鼻再造等，根据缺损的不同程度采取相应的治疗方案。

在今年世界糖尿病日到来前夕，美国百时美施贵宝公司和英国阿斯利康公司联合宣布，国际上首个由两大全球性制药企业联合研发的基于肠促胰素作用机理的降糖药物沙格列汀，已在包括美国、印度和欧盟多个国家在内的46个国家获得上市批准，目前中国还处于上市前审批阶段。数据显示，全球当前有近2.9亿人患有糖尿病，其中2型糖尿病占90%～95%。如果不阻止糖尿病的蔓延，世界糖尿病人口在2030年前将达到4.4亿，糖尿病已...

如果你去问，11月11日是什么日子，没几个人会告诉你答案；但如果你说是“光棍节”，几乎所有人都会发出会心的一笑：真的，可不是嘛？(#画中画广告#) 据说这个节日是从西方传过来的，但那四根戳着的“1”，怎么看都和中文“光棍”两个字更加贴切。从字面上琢磨，“光棍节”应该不那么受欢迎，可事实上，那些该嫁不嫁、该娶没娶的男男女女却坦坦然然地以光棍的名义过起节来。“光棍节快乐”，无疑是今天最流行的一句问候语...

今天 我们是快乐的女光棍今天 我们是快乐的女光棍“光棍节快乐”，无疑是今天最流行的一句问候语。不只是那些男光棍们会以此自嘲，就是女光棍们，对这种称谓也欣然接受。从字面上琢磨，“光棍节”应该不那么受欢迎，可事实上 ，那些该嫁不嫁、该娶没娶的男男女女却坦坦然然地以光棍的名义过起节来。 单身，在今天已经不关乎个人的成功与评价，没有幸福不幸福之说，只是习惯不习惯而已，那是每个人都有权选择的一种生活方式……...