有机西红柿

小编向大家推荐日本补血很流行的补血食谱，酸甜诱人的西红柿酸奶，营养加倍的荷兰芹牛奶以及醉人的西梅干白酒，让大家补血补得及时，恢复每日朝气。

现在是西红柿的时令季节，因此很多人都担心在购买西红柿的时候买到用激素催熟的。小编今天教大家西红柿的挑选小窍门，三招买到放心果实。

牛肉含有丰富的铁，不用再添加味精，也能做到健康又美味；土豆则含有较多的碳水化合物，富含膳食纤维，有利于肠道蠕动；西红柿具有很强的抗衰老、抗肿瘤作用。三者加在一起，就是一道酸甜嫩滑的下饭好菜。

“返老还童”是每个人的梦想，人人都想变年轻。但是，随着年龄的增长，你的健康、容颜、肌肤、头发和体态是否依然散发出青春年华的魅力？让我们请专家为你介绍9招，只要你身体力行，能让你的青春倒流变年轻！(#画中画广告#)1、合理饮食吃出年轻厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者！厨房中的橱柜和冰箱储备得当，就能提供你所需要的最简易配方。需要做到的是：均衡饮食平衡营养。需要特别准备的应该是冰箱里的水果和蔬菜储...

尽管果皮的含农药量很高，但它含有的锌元素，以及对预防糖尿病有益的铬元素浓度几乎都是果肉的4倍。专家建议可以优先选择不打蜡的、袋装的苹果，选择有无公害、绿色和有机认证的苹果。

如何将各种治疗方法的优点有机地结合起来，制定确切有效的综合治疗方案，扬长避短，发挥各种治疗方法的优势以提高疗效，是近年来医学研究的新课题。

核心提示：现在的水果农药这么多，我们还要不要吃果蔬？由于农药种类各异，只用用清水浸泡，或用食用碱、洗洁精来清洗已非最佳方法。应尽量购买绿色和有机种植的果蔬，特别是绿叶蔬菜。

中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美，容颜长驻。 人体各部分以五腑为中心，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。五脏与美容的关系简述如下：

可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。

《中国居民膳食指南精编版》中提到过适当吃点生鲜，对身体有利。尤其是夏天，吃点凉拌菜，开胃爽口，营养健康。