正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60-80米。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。
查看全文>> 标签:瘦腿瘦身减肥瘦身健康瘦腿健康瘦身减肥在分娩的第二产程中,如果产妇出现难产,医生为了防止盆底肌肉过度伸展而裂伤,保护阴道软组织,避免产后会阴和阴道松弛,常会通过会阴侧切手术助产。会阴侧切术分娩是一个很小的产科手术,在阴道口左下部切开3—4厘米左右,待胎儿和胎盘娩出后,医生会把切开的伤口按解剖层次逐层缝合。通常4—5天即可拆线,但伤口位于尿道口、阴道口、肛门交汇的部位,很易发生伤口感染而不愈合,所以护理上必须注意以下几点:(1)保持外阴...
查看全文>> 标签:产后健康对于生男生女,很大一部分人还是会有个期盼,有的喜欢男孩,有的喜欢女孩,这真的是可以控制的吗?那么,世界各国对于生男生女有什么样的秘方呢?今天小编将会为你介绍世界各国生男生女的秘方。1、不穿防辐射服就会生女儿一直有着这样的说法:在医院放射科工作的人,大多生的是女儿,有的人认为经常接触射线辐射的男性,导致生命力不强的y精子先行死掉,造成生女孩的机会特别多。事情真的是这样吗?记者采访了多个医院的放射科医...
查看全文>> 标签:生男生女孕前准备功能性子宫出血(简称“功血”,不可写成“宫血”)用短效避孕药来止血,效果有九成多的把握。剂量因病情而异。
查看全文>> 标签:避孕药现今日本夫妇性生存的次数越来越少。于是不少人厉声疾呼:让我们回到一天多次性爱的年轻时代去吧!只是与此同时,几位日本性学行家却指出,容易射精性生存好粗糙,防止惟一以次数论。东京山泌尿专科医院的吉川优医生指出,在健康性交时,约有2—4亿个精子射到女性宫颈和阴道后穹窿处,在女性宫颈分泌物的支撑下,精子行动压力增强,成为男性生育压力强健的根本展现。但科学家们研究觉得,与其一个男子在6小时内接连射精4次,那...
查看全文>> 标签:射精性爱脱水射精性爱为了你的健康,告诉你的医生,记住,不是用征求意见的口气,让他给你做下面这些检查。当然,你首先需要知道的是,到底应该做哪些血液检查,而且对血液检查的结果如何解释。这就是我们为什么要写这篇“红色读物”的原因了。1、基础:做完整的血球计数测试“如果这时有一个30岁,又是第一次到我这里来的人,那我一定会建议他做一个血球计数测试(cbc)。”专家说。血球计数测试会将各种关键要素排成基线数列形式,包括红血球(...
查看全文>> 标签:男人检查血液检查男人美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选
查看全文>> 标签:避孕避孕隆鼻,没有绝对的参数,不能一味追求高,明星鼻子也不一定适合你,要因人而异,美鼻的“潜规则” 重在协调,
查看全文>> 标签:整形隆鼻整形要点隆鼻整形问:我今年 36 岁,已经怀孕 37 周。在这次产检时,医生建议到时候剖宫产。可是我到目前为止,各项指标都很好,而且我的胯部很宽,想来顺产的话也应该比较容易。请问,高龄准妈妈一定要剖宫产吗?答:所谓高龄准妈妈,是指 35 岁以上的准妈妈,这个年龄界限是人为规定的,主要是因为 35 岁以上的准妈妈组织弹性减弱,体力相对较差, 而且一旦产程中胎儿出现不测,再次妊娠存在一定困难,因此,35 岁以上的准妈...
查看全文>> 标签:高龄准妈妈分娩方式癌症病因研究中,有人估计饮食约占35%,吸烟占30%。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。50年前,美国胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌发病率最高的国家,现在都明显下降,饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升,脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%,肿瘤死因由第7位上升至第1位。如果要从饮食上预防癌症,要遵循以下三大原则:一、少吃太咸、腌制的食物如果减少食盐、盐腌制品,多吃新鲜蔬...
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