• 中医房事养生需坚持的原则 2011-8-10男性

    中医房事养生主张节欲保精,既不是禁欲也不是纵欲,而是要求不恣意行房耗损肾精。肾精乃先天之本,肾精充足则五脏六腑皆旺,正气存内邪不可干,防老益寿。男性精血的颐养对于优生也有非常重要的意义。房事养生需要坚持的原则有:节制房事房事作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气、固本还原,有益与养生。但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精等疾病。房事的次数不是固定的,它因人的年龄、...

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  • 秋季养生 吃这四种素食滋补 2011-8-9饮食

    红薯红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素a和维生素c,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。萝卜萝卜含有较多的水分、维生素c,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。中...

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  • 盘点辣味食品对身体好处 2011-8-9饮食

    辣味食品能很好地打开你的味蕾,刺激食欲,除此之外,辣味食品对身体也是相当有益的。常吃可以帮助消化,辣椒素能帮助杀菌,还能治疗感冒伤风、关节痛等小毛病,辣椒可以增加内腓呔和血清素的水平。

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  • 搜查死精症的“蛛丝马迹” 2011-8-9不孕不育

    死精是导致男性不育的常见病症,死精子症多因肾气虚,或因禀赋素弱,先天肾气不足,或后天早婚,房事不节,房劳过度,或手淫成性,损伤肾气,其生精养精之功能失常,以致死精子。

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  • 减肥误区要小心越素越肥 2011-8-9中医

    很多减肥的人开始崇尚素食主义,他们认为,素食含植物油,不含肉类等高热量的食物,这样可以令脂肪减少积累,从而减肥。但是,当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候,却忽视了营养的均衡,说不定反而令你更加肥。

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  • 女人调节情绪的四大常用方式 2011-8-9心理

    一、唠叨日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。与此相反,约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。二、撒娇正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、...

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  • 越吃越“嫩”的抗老水果 2011-8-8女性

    水果是最天然的“护肤品”,大s被称作水果大王,利用吃水果来使自己皮肤光泽水润,下面就让我们来看看水果的各种用处,拒绝皮肤老化!抗老—(抗氧排毒) 有效抗老成分:葡萄多酚、抗氧化因子、番茄红素、鞣花酸。

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  • 痤疮问题肌肤 中医拯救提案 2011-8-7皮肤病

    中医药美容从古到今素被人们推崇,其以天然药方著称,当然用后有很大显著的效果。所以现代人越来越喜欢汉方的中医美容方子。针对“夜猫”熬夜后出现的3大肌肤问题进行的中医拯救提案,帮你做个精神焕发的“夜猫”。

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  • 准妈妈防辐射食品大盘点 2011-8-7育儿

    大家都知道,现在电脑成了那些经常坐办公室的主要办公工具,而且长时期对着电脑,电脑会产生一些对人体有害的辐射,尤其是对于怀宝宝的妈妈来讲危害更大,所以孕妇防辐射要常吃这些食物。(#画中画广告#)  1、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等上榜关键词:硒微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的...

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  • 日本公布最新抑癌蔬菜排行 2011-8-7癌症

    日本国立癌症预防研究所的科学家,又对蔬菜的抗癌功效进行了更全面详细的研究。他们对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查,并从高到低排出了20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜,分别是:熟红薯98.7%,生红薯94.4%,芦笋93.9%,花椰菜82.8%,卷心菜91.4%,菜花90.8%,欧芹83.7%,茄子皮74%,甜椒55.5%,胡萝卜46.5%,金花菜37.6%,荠菜35.4%,苤蓝34.7%,芥...

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