控制高血压

高血压患者日常用药要多加注意，不要掉以轻心。治疗高血压也不能单纯依靠降压药，患者在生活中要注意劳逸结合，饮食要低盐低脂，适当参加体育活动，再加上降压药的科学服用一定会达到理想的治疗效果。

生活中的点滴与高血压的病因息息相关，人们平时要注意调整饮食结构、戒烟酒、多锻炼身体、保持轻松愉悦的心情，预防高血压的产生。时常关注自己血压状况，把高血压隐患及时消除，不要等到并发症发生才采取治疗措施。

多项研究也已证实，睡眠不足会导致肥胖症和心脏病等危险增加。这项为期3-4年的跟踪调查研究发现，那些sws时间占总睡眠时间不足4%的老年人更容易罹患高血压。

进入老年后，各种症状便不断出现，高血压、糖尿病等等。而老年人眩晕症是最常见的临床综合症之一，随着人口老龄化，本症发病率日益增高，受到国内外医务界广泛重视。

怀胎十月，终于和久违的宝宝见面，准妈妈在开心照顾宝宝的同时，也不要忘了照顾照顾自己，不要让身上那堆肥肉永存身上。女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上。我们怎么才能重新找回往昔小腹平坦...

男性朋友都想问这样一个问题排尿与排精会互相干扰吗？一般人都知道，男性排尿与排精都是共用同一个尿道，那么，这两种功能会不会发生紊乱，互相干扰呢？排尿和排精是否互相干扰呢？回答是否定的。虽然男性尿道兼有排尿和排精两种功能，但是，控制排尿和排精的闸门——括约肌却是不同的。在排尿时，位于膀胱颈部的膀胱括约肌松弛，膀胱逼尿肌收缩，尿便排出体外。而控制射精的是围绕男性尿道中段的尿道膜部括约肌。当男子性兴奋时，...

随着社会竞争日趋激烈，作为家庭“顶梁柱”的男人更是压力陡然增大。但是健康专家提醒，男人出现以下4种情况千万别硬撑！1、疲劳时不可硬撑人体疲劳时，身体会向我们发出很多的信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么就会积劳成疾，百病缠身，给健康带来不可估量的灾难。所以，当男人感觉浑身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬撑”下去了。应立即注意劳逸结合，思...

糖尿病是终身性疾病，饮食控制是最切身的问题。

多项研究也已证实，睡眠不足会导致肥胖症和心脏病等危险增加。据国外媒体最新报道，老年男性深层睡眠时间过少会导致高血压危险大幅增加。

控制饮食，是减肥瘦身的关键所在，但是要管住自己的嘴很不容易，所以减肥的天敌应该就是美味的食物了，到底该怎样健康的减肥，正确的饮食成了mm们最关心的事情，下面小编就来告诉大家其中的技巧。