沉思

你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引发动脉梗塞。最新资料显示，压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。所有疾病，包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症，甚至连记忆力衰退都跟压力有关。虽然生活压力不小，但你也不必焦虑不安。有些方法对排解精神负担行之有效。美国西弗吉尼亚大学的心理学家就教会59名志愿者用沉思法战...

治疗抑郁症最常见的方法是吃药，但效果不佳。很多精神健康学的医师现在相信，仅用药物调整大脑化学物质结构是不够的。和糖尿病一样，抑郁症是一种复杂的慢性病。治疗抑郁症需要改变病人的生活方式，对病人进行长期观察，找出病因。

有的少女来往往把自己未来的男朋友想象为"多情的王子"，经常在沉思或梦中见到"多情的王子"在吻她，而自己则把希望和理想一古脑儿寄托在他的身上……这正是少女的怀春心理，因此，如果你有这样类似的经历，根本不必为此而感到困惑、担心、恐惧、紧张。但少女的怀春心理究竟是怎么回事呢？

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳，找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。

研究者推论，沉思可能让人们的思绪陷入消极的恶性循环中，比如导致个体更多想到消极记忆的提取，这些包含有消极情绪的经历回忆将使得消极情绪更加恶化。然而这种效果只在抑郁症病人身上发现。

阿美的丈夫晚上经常失眠。一次阿美巧遇刚从美国读医学博士归来的大学同学，禁不住向她咨询起丈夫的失眠病来。老同学直言不讳地问阿美：“你能掌握你丈夫的‘性’情绪吗?你确认他的失眠跟你们的性生活无关吗……”几句话让阿美陷入沉思中。

近年来，一些医学专家针对快节奏生活给人们带来躯体疲劳和心理紧张的现实，倡导一种自我保健健身法——沉思冥想健身法。不久前，美国、荷兰的一些医学专家相继强调：沉思冥想可以预防乃至治愈多种疾病，如癌症、艾滋病、心脏病及关节炎等。

阿美的丈夫晚上经常失眠。一次阿美巧遇刚从美国读医学博士归来的大学同学，禁不住向她咨询起丈夫的失眠病来。老同学直言不讳地问阿美：“你能掌握你丈夫的‘性’情绪吗？你确认他的失眠跟你们的性生活无关吗……”几句话让阿美陷入沉思中。

首都师范大学和中山大学的研究人员，通过对64名正常大学生进行的一场实验发现，当人进入抑郁情绪时，沉思将可能导致抑郁症或者加重抑郁。

(#画中画广告#)女人也渴望玩暧昧，暧昧关系让爱情若隐若现，在不确定中有一种另类的刺激。女人怎样玩暧昧才算是恰到好处呢?在恋爱的过程里，还是给男人们一些不大不小的阻力，让他总有一种渴望，一种彻底了解你的渴望，这才是真正的会爱和懂爱的人所要经历和做的，因为爱本身就是一场战争。暧昧的矜持，其目的不是要拒人于千里之外，而是要让他一直保持高度的进攻状态，也是为自己留一点后路，他不会因此而不理你，只会对你更...