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高血压的治疗与饮食,竟有四分之三高血压患者未控制!

日期:2018-07-12 核心提示:据《中国心血管病报告2016》数据计算,我国14亿人口中差不多每5人中就有1个高血压!悲剧的是,这3亿左右高血压患者仅有24%的患者血压得到控制,竟有四分之三存在高血压的治疗与饮食的各种误区,而高血压控制不好的必然结局,就是各种严重并发症,如脑中风等,他们的人生或将面临悲剧!

  据《中国心血管病报告2016》数据计算,我国14亿人口中差不多每5人中就有1个高血压!悲剧的是,这3亿左右高血压患者仅有24%的患者血压得到控制,竟有四分之三存在高血压的治疗与饮食的各种误区,而高血压控制不好的必然结局,就是各种严重并发症,如脑中风等,他们的人生或将面临悲剧!

  误区一、三种类型不遵医嘱,哪一种都很可怕

  高血压的治疗与饮食上大的误区就是不坚持服药,这样的患者也有3种类型:

  “能拖就拖”型:觉得降压药只要一开始就要吃一辈子,所以干脆不开始;

  “跟着感觉走”型:头晕了吃点药,不晕又不吃;

  “我的地盘我做主”型:医生嘱咐每天2片,他偏不,今天1片,明天3片。

  挽救建议:目标指导行动,所以首先要明确降压的目标和目的,降压的目标是把血压控制在140/90mmHg以下,目的是保护血管,预防如脑卒中、心梗等并发症的发生,降低发病风险。降压药越早吃,血管越早得到保护,而且大部分的高血压患者确实需要终生服药,只有长期、定量服用,血压才会平稳、达标。

  误区二、监测血压走极端

  高血压的治疗与饮食上另一常见误区,就是血压监测两大极端,有些患者以为只要服药就万事大吉,从不关注自己血压;有些患者又过分关注血压数值,频繁换药;甚至血压稍高,就要求输液,认为降压越快越好。

  挽救建议:其实,正常人一天24小时血压都是在波动的,有高峰有低谷,不同的时间段测量血压,数值肯定有所不同。要控制好血压,必须先了解自己的血压,刚诊断高血压或者血压不稳定的患者,每天早晚应该监测血压;如果血压已稳定,每周1天的早晚测量血压。测量血压的数值记录下来,波动太大的话应马上就医,波动不大也可作为下次复诊的资料。

  另外,降压治疗讲究平稳,血压下降太快、过低,也会引发脑卒中。如果血压突然升高,可能会有头晕头痛的症状,或是出现一过性黑朦、恶心呕吐、肢体麻木等表现时,这往往是脑中风的前兆症状,可以紧急服用一颗北京同仁堂安宫牛黄丸,大量的临床实践和药理试验证实,安宫牛黄丸可以缓慢降压的同时保护大脑,减缓脑卒中的发病,降低死亡率,减轻脑卒中的致死致残后果。

  误区三、只愿意吃药不愿意管住嘴

  高血压的治疗与饮食上第三大常见误区,就是单纯依靠药物,忽视饮食习惯和生活方式改善。有些患者认为得了高血压后只要坚持长期、规律服用就行了,特别热衷于高盐、高脂、高热量的饮食,比如腌制食品、动物内脏、油炸食品等等。

  挽救建议:《2014年中国高血压患者教育指南》指出,改变不健康的生活方式和服用降压药是治疗高血压的主要方法,二者缺一不可。在饮食上,高血压患者应该清淡,低盐、低脂、低糖;应该高维生素、高纤维素、高钙。除了避免吃上述的“三高”食品,可以多吃新鲜蔬菜、水果、燕麦、粗粮、瘦肉、豆制品、鱼类等等。

  高血压的治疗与饮食的误区需要悬崖勒马,只有将血压平稳地控制在正常范围之内,才能有效避免脑中风等可怕的结局,要控制好高血压,就要懂得自我管理,除了规律服药、监测血压、合理膳食之外,备好一颗北京同仁堂安宫牛黄丸,也是给生命多一份保障。

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