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高血压的治疗与饮食 四大误区让你少活20年

日期:2018-07-12 核心提示:据美国专家研究,未经治疗的高血压患者因动脉硬化的加速可使寿命缩短20年。若因为一个每天吃一片药就可控制的疾病少活20年,太不划算了!

  高血压的治疗与饮食不难,但实际上,据《中国心血管病报告2016》,18 岁以上人群高血压的控制率仅仅达到13.8%,主要是因为患者对高血压需要长期服用药物不理解,存在一些思想误区所致。据美国专家研究,未经治疗的高血压患者因动脉硬化的加速可使寿命缩短20年。若因为一个每天吃一片药就可控制的疾病少活20年,太不划算了!

  高血压的治疗与饮食误区一年纪大了血压高是正常的,降下來反而不好

  随着年龄的增长,血管存在自然的老化硬化现象,这也是随着年龄增长,高血压患病率增加的原因。但并非年纪大了血压高就不用控制,相反,正是因为老年人的血管弹性下降,脆性增加,更容易发生脑血管的意外,即发生脑中风,所以对于老年人更应该重视血压的控制,目前主流的高血压指南都建议即使老年人年龄在80岁以上,也应该将血压控制在<150/90毫米汞柱。

  高血压的治疗与饮食误区二高血压能治好

  有些高血压患者相信各种偏方、中草药、自然疗法能够治好高血压,其实这是不了解高血压发生的原理。其实除了有明确原因的高血压(继发性高血压),可以在治好高血压的病因后让血压恢复正常外,绝大多数因为体质因素造成的原发性高血压,治好的机会不大。

  高血压发生的原理,如下图所示,就是遍布全身的小动脉发生了管腔狭窄、失去弹性的变化,使血流通过时阻力增大,血压就高起来了。这和电阻增大,就需要电压增大才能维持相同的电流一样的原理。这种病变已经发生,不可逆转,所以治好高血压的各种方法都是不可靠的。

  高血压的治疗与饮食误区三高血压药一旦吃上就得吃一辈子,所以先饮食控制

  尽管不容易治好高血压,但现代医学研究认为高血压与以下因素有关:遗传因素;过多摄入钠盐;肥胖;吸烟酗酒;缺乏运动;精神紧张等等。除了遗传因素没有办法改变,其他的5项都可以通过改善生活方式纠正,体重减轻、生活作息正常、减少精神压力,减少盐分摄取,仍能使原本不易控制的血压变得容易控制,或甚至可以减少药量。

  但即使完美地做到饮食控制、锻炼减肥,降压效果非常有限,可以通过下表我们可以看出,只可能让早期、轻度的高血压回归正常。且一些年龄较轻的轻度高血压患者即使通过饮食控制可以让血压正常,但随着年龄增长,仍会血压升高,必须药物治疗。还有,运动会让血压升高,未经控制的高血压患者激烈运动是比较危险的。

  因此高血压的治疗与饮食两者需要相互配合,不可偏废。

  高血压的治疗与饮食误区四坚持吃降压药就安全了

  血压本身并不会致死,但其导致的并发症却是致命的,下图就列出了高血压导致的并发症。高血压最严重的并发症是脑中风,发生脑中风的概说是正常人的7.76倍,脑中风死亡及致残率极高。目前中国有将近800万脑中风后遗症残疾人群。

  即使高血压的治疗和饮食都控制得很好了,仅能避免50%的脑中风发生。血压在情绪激动、过度疲劳等情况下可能导致血压骤升,甚至引发脑出血或者脑梗塞。为了避免这种情况,我们除了注意高血压的治疗与饮食之外,还可以常备一种急救用的中成药——北京同仁堂安宫牛黄丸,在高血压危象、脑中风前兆时服用,保护大脑避免严重后果。北京同仁堂安宫牛黄丸因主要配方麝香、牛黄均为天然而被称为双天然安宫牛黄丸,中风急救效果最为可靠。

  综上所述,在防治高血压这个问题上,高血压的治疗与饮食要两手抓,两手都要硬,我们在注重高血压的治疗与饮食的同时,应该为患有高血压的亲人准备一些北京同仁堂安宫牛黄丸,以防高血压危急并发症,为他们筑起一道生命防线。

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