得了大腿血栓能做哪些运动

如果患者存在下肢深静脉血栓，通常不建议进行锻炼。因为此时患者的腿部血管内有异物物质沉积，可能会导致血液流通受阻，从而引起肢体肿胀、疼痛等症状。但如果为下肢浅表血栓，且病情比较稳定时，则可以适当进行抬腿、踝泵练习等运动。

一、不能运动的情况

1.卧床休息：由于患有下肢深静脉血栓的患者，可能存在不同程度的活动受限情况，因此在早期需要以卧床休息为主，并尽量避免患侧卧位，以免影响血液循环。同时还要将患肢抬高，能够使血液回流速度加快，有利于症状缓解。

2.手术治疗：对于急性期的患者而言，若出现明显不适症状，则需及时到医院就诊，在医生指导下使用注射用尿激酶等药物进行溶栓治疗。而对于慢性期的患者，则可遵医嘱服用华法林钠片、利伐沙班片等抗凝药物来促进恢复。

二、可以运动的情况

1.抬腿：一般情况下，如果是小腿部位形成的血栓，而且没有脱落的风险，则可以在专业医生的帮助下通过抬腿的方式进行锻炼，如交替抬起上半身和下半身，每次坚持5-10秒，每天重复10次。但是要注意力度适中，不要过于用力，以免加重不适感。

2.踝泵练习：是指利用脚踝关节进行被动运动，能够有效刺激肌肉收缩与舒张，从而促使局部血液循环，达到辅助消肿的目的。但需要注意的是，该方法仅适用于无严重水肿或心脑肾功能障碍者，且在锻炼过程中应循序渐进，不可操之过急。

除此之外，若是患者还伴有其他不适症状，也可以咨询医生后通过弹力带牵拉、股四头肌训练等方式进行处理。必要时还需及时就医诊治，以免延误病情。

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