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心梗来临前,身体会发出2种求救信号,心梗发作牢记2点,或能救命

2022-05-23 10:48:2739健康网
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核心提示:“嘀唔嘀唔......深夜,警笛声格外刺耳,救护车送来一位55岁的男子。”一、55岁男子夜间突发心梗离世,老伴悲痛欲绝老李今年55岁,平常下班后吃完晚饭后没什么事就会去楼下的麻将馆打麻将,节假日的时候

“嘀唔嘀唔......深夜,警笛声格外刺耳,救护车送来一位55岁的男子。”

一、55岁男子夜间突发心梗离世,老伴悲痛欲绝

老李今年55岁,平常下班后吃完晚饭后没什么事就会去楼下的麻将馆打麻将,节假日的时候也基本是泡在麻将馆里。

上周周末,老李吃完晚饭后麻溜就去了麻将馆,去之前内心想着今天势必要大赢一场,还在家里和老伴放下“狠话”,今天我肯定能赢钱!

但是事情的发展却有些不尽如人意,老李打了四圈牌下来,一直在输,输得他整个人都暴躁了。一支烟接着一支烟的抽,想要以此来缓解下烦躁的心情。

赌徒的心态相信很多人都懂,越输越想着翻盘,老李也是如此,他一整晚都在麻将馆里“死磕”,除了上厕所,几乎没有离开麻将桌。

到晚上12点的时候,老李终于翻盘了,他连糊了好几把大的,开心得一直在哈哈大笑。看了下时间也不早了,他决定见好就收。可这时却突然感觉胸闷、胸痛,虚汗直冒。

一起身感觉天旋地转,整个人直挺挺的往下冲了下去,身边的麻友见状赶紧扶住他,老李这时双手捂住胸口,说不出话,不一会儿整个人完全晕过去了,失去意识。被紧急送往医院后,老李被确诊为心梗,经过抢救依旧没能挽回生命。

医生解释,老李之所以心梗,打麻将久坐以及情绪大起大落,过于激动是主要诱发因素。

得知老李抢救无效的消息后,老伴情绪激动直接晕了过去,好在人就在医院,经过抢救后已经转危为安了。晚饭时还在家里有说有笑的人说没就没了,本来还在家里等着他回来睡觉,没想到等来的却是天人永隔。

距离老李离世已经有一周时间了,可老李的老伴一直没有缓过来,感觉整个人跟痴傻了一般……

二、中老年人睡觉前,4件事要少做,别忽视

急性心梗发作前通常有明显诱因,如熬夜、过劳、久坐、情绪激动或剧烈活动等。心梗也容易在夜间爆发,夜间迷走神经会更加兴奋,冠状动脉收缩加剧,会导致心脏的供血减少,从而诱发各类心脏病。中老年人睡觉前,这四件事情一定要少做。

1.情绪激动

看电视、打牌、下棋,进行这些活动时一定要避免情绪过于激动,长时间的久坐后突然情绪激动容易导致血压飙升,心率加快继而诱发心梗发生。除了情绪激动以外,还要避免情绪过于悲伤,处于悲伤情绪下会导致交感神经系统兴奋,继而分泌出大量的激素,导致心跳加速、动脉收缩以及心肌供血量减少等,容易引起急性心梗发生。

2.吸烟喝酒后入睡

香烟内含有大量对身体有害的物质,长期吸烟的人群发生动脉硬化的风险会大大增加,在睡前大量吸烟容易诱发冠状动脉收缩、痉挛,甚至是引起血管闭塞,最终诱发心梗。而饮酒也是很多人在睡前会做的事情,很多人认为喝酒有助于睡眠。事实上,酒精并不能起到助眠的作用,它会让人一直处于浅睡眠状态下,加重体内各脏器的负担,可能会加重心肌缺血的表现,容易诱发心梗发生。

3.睡前剧烈运动

在运动状态下,体内的血液循环会随之加快,心脏也会进行强烈收缩、舒张,容易引起血压骤升。对于一些本身心脏功能较差的老年人而言,容易因此而诱发心肌缺血,导致心梗发生。

4.吃得过于油腻

睡前饮食过于油腻的话,会导致胃肠道负担过重,且很可能会有消化不完全的情况。在睡梦中依旧加班加点的工作消化食物,这样一来体内的血液循环会集中在胃肠道,心脏的供血会因此而减少,发生心梗的风险也会大大增加。

三、心梗来临前,身体这样“提醒”过你

在众多心脏疾病中,心梗来势凶猛,死亡率相对较高。据国家心血管病中心数据显示,我国每年心源性猝死者55万,平均每分钟约有1人死于心源性猝死。

在心梗来临之前,身体会出现一系列的预警征兆,主要包括典型和不典型两类症状,前者包括有心绞痛、濒死以及压迫的感觉,这些症状会持续5~15分钟,甚至是更多,部分患者还会有明显的出汗、恶心症状。这些症状很容易被人们发现,并引起重视。

而不典型的症状,则很容易被人忽视,包括有偏头痛、下颌痛牙痛、心前区疼痛、前胸/左肩/左腋下疼痛、后背痛等症状,由于这些症状不具有特异性,很容易会被人忽略或误以为是其他疾病,以至于延误最佳的治疗时机,威胁生命安全。

在发现身体存在一些异常症状后,一定要及时就医进行检查,尽早的排查心梗。而一些已经发生心梗的患者,一定要记住两个“120”,分别为及时拨打120急救电话以及把握住黄金抢救的120分钟。在等待120来临的途中,要注意保持患者的气道通畅,并安抚患者情绪,等待医生到来。

四、预防心梗有妙招,牢记在心保健康

心梗的发生很多时候是可预防的,生活中的这些细节做好后,就可以一定程度的帮助预防心梗发生。

1.七八分饱,清淡饮食

每餐饭建议只吃七八分饱,感觉胃里没有很饱,但是对于食物没有原先那么渴求之后最好停筷。此外,还要注意减少摄入肥肉、动物内脏以及一些高脂肪食物的摄入量。

2.排便不过于用力

对于一些有便秘困扰的人群,排便时一定要注意不要过于用力,过于用力排便容易导致腹压升高,血压可能会因此而骤升,容易发生心脑血管意外事件。


3.提防晨起突发心梗

晨起时要注意不要猛地起身,最好在床上平躺几分钟后等到身体完全清醒之后,再缓慢起身,起身后注意及时补水。特别提醒高血压患者注意遵医嘱服降压药,控制清晨血压。

4.不要熬夜,适当活动

熬夜会导致体内各脏器长时间超负荷的运转,容易让身体免疫力下降、血压升高等,增加罹患心血管疾病的风险。建议在生活中保持有规律的作息,同时适当进行运动,运动可促进体内新陈代谢速度加快,加快体内一些废弃物排出的速度,对于心血管健康十分有益。

对于中老年人而言,心梗是威胁生命安全的常见心脑血管疾病之一。急性心梗带走了一些人最宝贵的生命给无数家庭带去了不可磨灭的伤痛,中老年人要提高警惕,尽可能预防其发生,为自身健康保驾护航。

参考资料:

[1]《老年人防范心梗,这10个时刻要当心》.武汉市第六医院综合科.2020-08-31

[2]《某企业家拒绝住院5天后猝死!心梗发作前警惕这几个「非典型症状」》.生命时报.2021-04-13

[3]《心梗有6个「非典型症状」,早发现可能救一命》.生命时报.2019-10-28

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