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长期高盐饮食易致高血压,服用低钠高钾盐有助于控制高血压

2021-11-01 00:00:0539健康网
核心提示:不少网友说可以吃低钠高钾盐可降低高血压。事实究竟如何?一起看一下吧。

高血压,被人们称为“无声的杀手”,很多人自身并没有发觉到它的存在,直到体检时才猛然得知。对于高血压,有明确的定义。在服用未抗高血压药物的前提下,18岁以上的成年人收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱即为高血压。

高血压受到很多人的关注,不少人知道高盐饮食容易导致血压升高。理论上,医生会建议患者限盐,而限盐本质上就是限钠。长期摄入过量的钠,容易导致血压升高。接下来,说下为什么高盐饮食会引起高血压。

高盐饮食为何可导致高血压?

摄入过量的钠(如氯化钠),可引起水钠潴留,使血容量增加,细胞内外钠离子水平增加可引发细胞水肿、血管腔狭窄。血管壁细胞肿胀会使血管壁对升压物质的敏感性增强。另外,过量摄入钠元素,还可增加血管壁上的血管紧张素受体密度,引起血压升高。

此外,不少网友说可以吃低钠高钾盐可降低高血压。事实究竟如何?一起看一下吧。

低钠高钾盐可降血压?真的

低钠,由于高盐(钠)饮食容易导致血压升高。低钠成为了高血压患者饮食需要注意的一点。不少研究表明,低钠饮食有助于控制血压,还有助于心血管健康。高钾,钾不但有一定的心血管保护作用,还与抗动脉粥样硬化和抗血栓形成有关。

据研究,低钠高钾盐是降低高血压的有效措施之一。对于高血压人群和一般人群,低钠高钾盐还是有一定的降压效果。而对于肾功能损害及心脏病人,或同时服用保钾药物等患者不建议使用低钠高钾盐。

患上高血压,一定要及时进行治疗,同时改变饮食习惯,这样有助于控制好血压水平。

参考资料:

[1] 隽武.低盐饮食与高血压风险[J].《科学生活》,2015:62-65.

[2] 尹婷婷,文功雄,张宏玉.低钠高钾盐对高血压的影响研究进展[J].实用临床护理学电子杂志,2017

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