心血管病患者饮食调理要点

　　在生活中，饮食的合理搭配对我们的血压是具有直接的影响作用的，心血管疾病里面是以高血压患者居多，因此，心血管病患者饮食更应该清楚的认识到这一点。得了高血压，患者就要重视合理安排自己的三餐，帮助自己有效的控制病情，避免病情恶化导致更加严重的健康后果。

　　控制进食总量，患者在平时不能吃饭吃得过饱，这对防止病情出现恶化情况是非常不利的。我们提倡饮食不过饱，进食速度不过快。最好和体育锻炼同时进行，适度减轻体重，保持理想的标准体重。

　　减少盐的摄入，体内的钠元素过多会对血压升高产生极大的影响作用，所以高血压患者要注意减少钠盐摄入。以每人每日摄入食盐少于6克为好，高血压患者盐的摄入量应在1.5~3.0克。除盐以外还要减少含钠的调味品及盐腌制品，如酱油、味精、咸菜、咸鱼、咸肉、酱菜等。

　　减少脂肪吸收，如果患者喜欢吃肉的话，那么就要积极的克制自己对食物的贪恋，做到脂肪摄入量应控制在总能量的25%或更低，并少吃肥肉、荤油和甜点以限制饱和脂肪酸的摄入。戒烟、限酒。增加钾、钙、镁的摄入。应多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、豆类等。

　　高血压患者要在平时生活中积极按照以上这些方法来调理自己的饮食，促进高血压的治疗进程顺利进行，这不仅可以帮助患者取得更加理想的疗效，而且可以起到保健身体的重要作用。

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（责任编辑：林晓）

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