高血压吃东西有禁忌 清淡饮食有助血压稳定

　　高血压患者除了需要通过药物治疗外，还需要注意饮食，通过多方控制才能更好的控制血压波动。虽然说很多的食物都有增加血压的效用，所以如果不谨慎的选择食物，反而会加重高血压病情。那么有哪些食物是高血压不能吃的呢？

　　高血压患者在按时服药的同时，饮食方面不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物。此外，血压升高者还应忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、胡椒等。

　　除了上面的食物外，酒类也是不适合高血压患者的，因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

　　高血压不能吃的食物包括一些刺激性较强的食物，比如说不宜吃胡椒。中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。

　　高血压不能吃人参。中医认为人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。

　　对于高血压患者而言，饮食要以清淡为主，多吃蔬果青菜，少吃高脂食物，如果希望了解更多的关于食物对高血压的影响，还可以咨询医生，希望大家能重视食物对血压的影响。

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（责任编辑：林晓）

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