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每天轻拍心前区48次缓解冠心病效果好

2012-01-0439健康网
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核心提示:以一手掌紧贴胸部由上向下按抹,两用手交替进行,按抹4×8次,按摩时不宜隔衣,可以有效防治冠心病的发生。

  对于冠心病来说,药物治疗有着十分重要的作用。因此,长期以来,人们认为,只有依靠药物,才能减轻或缓解冠病的症状,其实,按摩对冠心病患者症状的缓解和消除也有一定的作用。

  专家告诉大家,压内关对减轻胸闷,心前区不适和调整心律均的帮助,抹胸和拍心对于消除胸闷,胸痛均有一定效果。腹式呼吸时,横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环,对心脏可起到按摩作用,从而改善心脏本身的营养和血供,对心电图也有一定的改善作用。

  此法操作简单方便,而无内服药的副作用,甚至可以在医师指导下作自我按摩,有兴趣者不妨一试。那么如何进行呢?来看看具体的说法:

  1、压内关:

  以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处,两筋之间),先向下按,再作向心性按压,两手交替进行。对心动过速者,手法由轻渐重,同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者,用强刺激手法。

  平时则可按住穴位,左右旋转各10次,然后紧压1分钟。心绞痛甚者,可加按心俞,膻中,以宽胸理气止痛;气急,胸闷者,可加按肺俞,定喘穴,以宣肺降气;脉微沉细者或慢性心衰浮肿者,可加按溜,阴陵泉,以利水消肿;阳亢者可加按合谷,太冲穴,以平肝潜阳。

  2、抹胸:

  以一手掌紧贴胸部由上向下按抹,两用手交替进行,按抹4×8次,按摩时不宜隔衣。

  3、拍心:

  用右手掌或半握拳拍打心前区,拍打6×8次,拍打轻重以患者舒适能耐受为度。

  专家提醒,在进行以上按摩时,要求腹式呼吸,思想集中,用意识引导按摩活动,并尽可能与呼吸相配合,每按摩1次,1月为1疗程,连续3个月。

  (责任编辑:韩晶)

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