天天饮茶血压不再高

　　中国的茶文化历史悠久，中国人都有饮茶的习惯，近些年来，饮茶之风又开始盛行了。大家知道，适当的饮茶对人们的健康有益，其实饮茶还有一个大家并不知道的功能，就是帮助高血压患者降压。究竟哪些茶有降压功能呢？

　　以下介绍几种有降压功能的茶品：

　　槐花茶：将槐树的花蕾晒干后，用开水浸泡后代茶饮用，有治疗高血压的克格勃特效果。同时，槐花也有收缩血管、止血的功效。

　　决明子茶：决明子具有降压作用，用15～20克决明子泡水，代茶饮用，每日数次，效果好。

　　山楂茶：山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1～2枚泡水，代茶饮用。

　　枸杞茶：枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

　　菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊为佳，每次用3克泡茶服用，1日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效。

　　荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂可扩张血张，清热解暑，有降血压的作用。荷叶还是减肥良药。家庭中学常用的方法是：用鲜荷叶半张，少将切碎，加水适量，煎后放凉，代茶饮用。

　　莲心茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。取莲心12克，开水冲泡代茶饮，除能降低血压外，还能清热、安神、强心。

　　饮茶既是一种时尚，又有益健康，还有降血压之功效，何乐而不为呢?不过专家也要提醒大家，饮茶虽有利降压，但任何事情都讲究适度，所以学会科学饮茶，对于健康是百利无一害的，大家可以尝试一下。

（责任编辑：简丽妍）

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