电子血压计的“那些事儿”

　　随着高血压发病率的攀升，现在无论是高血压患者还是健康的朋友，家里都会常备一台电子血压计，以便自己可以随时掌握血压情况。而电子血压计作为一种高科技产品，怎样正确地使用它，就成为了大家最关心的问题。下面，就把使用电子血压计使用的要点和常见问题都列出来，希望能够帮助大家获得更精准的血压数据。

　　电子血压计使用要点

　　1、在使用电子血压计测量血压之前，应该休息10-15分钟，以消除疲劳及兴奋，严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。如果是在运动后就必须休息30分钟，另外，室内环境温度应保持在20℃左右。在测量血压前要先做3-4次深呼吸，大家可以躺着和坐着测量血压，但要注意测出来的血压值会有不同。因此，测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。同时，测量血压要避免情绪紧张，精神不安。

　　2、使用臂式电子血压计时，最常用的部位是上肢肱动脉。要注意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度，测量时手掌朝上，上卷衣袖，衣袖要宽松，露出上臂，并将袖带平整地缠绕于上臂中部，不能缠在肘关节部。袖带的下缘距肘窝约1-2cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低；而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。

　　3、坐着测量时，姿势要正确，身体放松，不要讲话，肘部不能离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。

　　4、如果在测血压过程中发现血压有异常，应等一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于3分钟，且测量的部位、体位要一致。

　　5、高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量，把测量的血压值记录下来，以便检测血压变化情况。

　　电子血压计常见问题

　　1、电子血压计的准确性会不会受季节温度影响?

　　电子血压计是不会受季节温度影响的，受影响的是人。人的血压在夏季会轻度降低，到冬季则明显升高，老年人更明显。有研究发现，冬季收缩压和舒张压分别要比夏季高12毫米汞柱和5.5毫米汞柱。因此，当天气变凉、气温下降时，应结合血压测量值，在医生指导下适当增加降压药种类或剂量。

　　2、袖带高度对测量结果有影响吗?

　　袖带高度是对测量结果有影响的，正确的应该是袖带高度应与心脏处于同一水平。因为如果袖带位置过高，测得的血压值就会偏低；如果袖带位置过低，测得的血压值就会偏高。另外，测量血压时，被测者最好是用坐姿，后背靠在椅背上，裸露左上臂后包上袖带进行测量。

　　3、自测血压与医院测量血压不一致怎么办?

　　在2010年《中国高血压防治指南》中指出，采用符合相关标准的上臂式全自动或半自动电子血压计，家庭自测血压大于135/85毫米汞柱相当于诊所血压大于140/90毫米汞柱。因此，在家中多次量的结果也算高血压。

　　4、电子血压计为什么建议取平均值?

　　正常人的血压在上午8-10点，下午4—6点处于高峰值，到夜间时血压比白天下降10%以上。所以，某一时刻的血压不能代表整体血压水平。因此，建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值。或者选择有记忆功能的电子血压计，克服因上述问题而导致的误差。一些臂式血压计有多次记忆功能，方便计算平均值。在记录血压值同时，还应记录测量日期、时间、地点和活动情况，以便自己和医生参考。

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（责任编辑：林晓）

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