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老年人预防心律失常的方法

2011-11-1039健康网
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核心提示:发现心律失常后,要按医嘱进行治疗,且不可随意选药,或者病情稍有好转就自行停药,应向医生咨询后再做决定,适量运动,多吃蔬果。

  人一旦上了年纪,很多疾病就容易自动找上门,所以老年人需要有强的预防疾病意识,那么心律失常的老年人患者应该如何预防这种疾病呢?

  对于老年人来说,不要忽视定期体检,很多律失常患者没有心慌胸闷等典型症状,是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害,会伤害心脏或引发脑卒中,在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常,甚至猝死

  发现心律失常后,要按医嘱进行治疗,且不可随意选药,或者病情稍有好转就自行停药,应向医生咨询后再做决定。运动要适量。对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好,要本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

  避免突然受到冷或热的刺激,小心感冒,洗澡时水温不宜过高、过低。不要暴饮暴食,多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品。不可过量饮酒,同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋,而导致心脏传导异常。

  保持良好的睡眠,避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。与人相处宽容豁达,避免情绪波动,不生闷气,也不能暴怒或过分紧张。积极治疗原发病,这是预防心律失常非常重要的一环。

  看了上面的介绍,老年朋友们是不是对预防心律失常有了自己的想法,那么就赶快尝试吧,为了自己的健康,应该养成良好的生活习惯!

(责任编辑:韩晶)

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