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高血压患者夜尿增多小心并发肾病

2011-10-26新浪x微博
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核心提示:高血压病史5-10年以上,早期有夜尿增多,继而出现蛋白尿,这或许说明你因为高血压原因导致肾病并发症的发生,专家指出这种并发症这几年有明显的上升,多发生于40岁到55岁的白领阶层。

  高血压病史5-10年以上,早期有夜尿增多,继而出现蛋白尿,这或许说明你因为高血压原因导致肾病并发症的发生,专家指出这种并发症这几年有明显的上升,多发生于40岁到55岁的白领阶层。

  早期仅有夜尿增多,继之出现蛋白尿,个别病例可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿,但不伴明显腰痛。常合并动脉硬化视网膜病变左心室肥厚冠心病、脑血管意外史,部分渐发展成肾功能衰竭,多数肾功能常年轻度损害和尿常规异常恶性高血压者舒张压需超120mmHg,伴有明显心脑合并症且迅速发展,大量蛋白尿,常伴有血尿,肾功能进行性减退。

  高血压肾病患者请勿忘8项行为保健:

  1、不宜长时间伏案疾书,因为这样会使大脑过于紧张,极易诱发血压升高。

  2、起床宜缓慢,早晨醒后不应立即下床,先仰卧片刻,活动一下头颈部和上肢,以适应起床时的体位变化。

  3、切忌屏气用力排便,否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳,坐便最适宜。

  4、早餐宜清淡,如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。

  5、晚餐宜少,以七成饱为宜,不要只吃干饭,应配些汤类或粥类。

  6、坚持晨练,量力而行,适可而止,不宜剧烈活动。轻度的活动,有利于缓解动脉的紧张。

  7、温水洗澡,过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官,引起血管舒缩,从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。

  8、中午小睡,午餐后稍活动,然后小睡一会儿,以半小时至1小时为宜。

(责任编辑:林晓)

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