年轻白领得高血脂 不只是个传说

　　现代社会，工作压力越来越大，加班加点已经成为常态，天天几乎都是超负荷的工作着。哪些拼命工作的中青年白领们的身体状况也变的越来越糟糕。最近，笔者从远大心胸医院获悉到一个让人惊呆的数字：到远大心胸来接受体检的职场白领中。超一半人都患上了高血脂，和高尿酸。

　　在过去，高血压、高血糖、高尿酸等一般属于老年病和老年富贵病，可为什么到了如今却成了青壮年常患的"常态病"了呢？上海远大心胸医院心内科主任陈维介绍说：“近年来处于高血脂，高尿酸等病的年轻人越来越多，其实加班加点成常态，不断的超负荷工作，这样身体和大脑的疲劳在不断积累。从而导致了最后的病发。”

　　前天上海远大心胸医院心内科接诊了一位姓刘的34岁设计师，人很瘦，也很高。最近他由于一直觉的身体不适，但由于没有时间去医院。一直拖到最后才来医院看病。一查才发现，他的血脂和尿酸严重超标。如果再不进行治疗。恐怕会引发其他病变，危及生命。

　　职场白领要懂得自我减压，不要为了名利和金钱以健康甚至是生命为代价很不值得。陈维主任提醒，职场白领精英们在努力打拼的同时还应该注意身体健康，最重要的是在日常生活中要注意自我调节，以良好的心态面对压力。

　　还有就是大多数的白领或者社会精英阶层有熬夜的习惯。平时工作太忙，就牺牲睡眠时间来做白天没有做完的事，这种"过劳"状态对身体非常不好。最好能够避免。陈维还提醒，无论身体好坏与否，健康人群都要坚持定期进行体格检查，测量血压，防患于未然。早检查，早治疗。

　　最后如何避免高血脂陈维主任给大家提了3点：

　　一是白领在外应酬较多，吃多了外面的食物，加上劳累，容易引起高血压、高血脂等一系列疾病。所以在饭桌上不要看到什么就吃什么，有些食物浅尝辄止，少吃动物脂肪，少吃甜食，饮食以清淡为宜，切忌饮酒过量。平时多锻炼，注意控制自己的体重。

　　二是要合理的改善现在的生活方式，适当的减肥和戒烟对身体的恢复有好处。其次就是要控制喝酒。因为酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。最后就是要适当的进行有氧运动。

　　三是要听医生进行合适的药物治疗，这样好早日恢复健康身体。

（实习编辑：李杏）

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