问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

吃什么降血压的食物有效

2020-07-01 09:32:1039健康网
栏目关注:
核心提示:高血压是危害人体健康的一种常见疾病,这种疾病往往需要早发现早治疗,需要大家注意的是,在服药降压的同时,在日常生活中还可以吃些一能降压的食物来辅助治疗,提到降压食物,可谓是五花八门,参差不齐,究竟,吃什么降血压的食物有效呢?我们一起来看下面的介绍。

吃什么降血压的食物有效?高血压在临床上的发病率越来越高的,而且高血压这种疾病需要早发现早治疗,而且在服药降压的同时,在平时还要注意吃些一能降压的食物来辅助治疗,提到降压食物,可谓是五花八门,参差不齐,究竟,吃什么降血压的食物有效呢?我们一起来看下面的介绍。

吃什么降血压的食物有效

一、橙汁的降压作用是非常显著的,据相关研究表明,橙汁中有丰富的维生素C,这种物质除了对增长免疫力有好处外,还可以对体内自由基对血管的伤害降到最低。而且它还可以帮助大家降血压,这是什么呢?其实是由于橙汁中还有丰富的钾元素,据相关研究表明,中年男性连续一个月,每天喝两杯橙汁,其高血压症状明显减轻。

二、芹菜的降压功效是大家都知道的,据相关研究表明,芹菜中有大量的黄酮类物质、叶绿素、矿物质等诸多活性成分,而这些有效成分被人体社入之后,都具有降压、降糖,降脂的生理功能。

三、辣椒也可以起到降低血压和血脂的作用,其实这主要是由于辣椒有一种叫作辣椒素物质,所相关研究表明,这种辣椒素可以扩张血管,而且还可以促进身体血液的循环,除此之外,还可以降低血糖的功能。

四、海带,即为昆布,据相关研究表明,其中富含大量的海带氨酸,而这有效物质也具有非常不错的降压效果,而且它往往能让血压时间短下降,因此高血压患者经常食用海带具有降血压的效果。

五、吃什么降血压的食物有效?洋葱是超级降压食物,洋葱中含有前列腺素A,是天然的血液稀释剂,它能增加人的排尿量,促使体内的钠能快速排出体外,这样能有效阻止高血压以及脑血栓的形成。此外,洋葱的富含榭皮素和含硫化物,能有效防止血管硬化以及调节血管的作用,对于治疗心血管硬化具有明显的功效。

关于“吃什么降血压的食物有效”这个问题以上做了详细的介绍,其实对于高血压患者来说,能管住自己的嘴才是最关键的,需要提醒广大于高血压患者的是,除了可以适当的多吃这些食物外,平时还要注意控制食盐,而且也要远离烟酒,否则会对身体造成严重的伤害。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
高血压
擅长高血压专家更多
  • 黄胜光主任医师深圳市南山人民医院

    擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。

  • 胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院

    擅长领域:中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。

  • 别小华主任医师西安市红会医院

    擅长领域:面肌痉挛,三叉神经痛,舌咽神经痛,小儿脑瘫,脊髓栓系综合征,脊髓肿瘤,脑出血,脑积水,脊髓空洞,颅脑肿瘤,颅内血管疾病。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: