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年轻人别大意!这些表现或是心梗前兆

2020-03-27 16:57:3739健康网
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核心提示:心肌梗死是急性的,往往在短短的十分钟内危害生命,特别是近年来年轻人突发心肌梗死导致死亡的病例越来越多,我们应该更加小心预防心肌梗死的发生,记住年轻人心肌梗塞的前兆,可能能够挽救自己的生命。

  心肌梗死是急性的,往往在短短的十分钟内危害生命,特别是近年来年轻人突发心肌梗死导致死亡的病例越来越多,我们应该更加小心预防心肌梗死的发生,记住年轻人心肌梗塞的前兆,可能能够挽救自己的生命。


  年轻人心肌梗塞的前兆有哪些?

  1 心绞痛。

  大多数心肌梗死患者在发病前几天有心绞痛症状,运动时伴有心悸,气短,胸痛等前兆,心绞痛可突然发作或较前更频繁,应警惕心肌梗死的可能性。

  2 胸闷。

  如果平时身体健康,突然感到胸闷不适,胸部好像被重物压得好像不透气,活动后有心悸,气短,呼吸困难的表现,警惕这可能是心肌梗死的前兆。

  3 疲劳。

  现代人在很大的压力下工作和生活,加班熬夜成为许多年轻人的习惯,即使连续熬夜也无法得到休息,严重破坏生活规律,经常处于过度疲劳的状态,经过充分的休息或感到疲倦、嗜睡,也可能是心肌梗死的前兆。

  4 心力衰竭。

  心肌梗死在发病前几天易发生急性心力衰竭,表现为呼吸困难,咳嗽,烦躁,无法卧床等症状。

  5 一直出汗。

  如果你不运动,不断地出汗,这也可能是心肌梗塞发病前的信号。特别是如果颈部,背部,手掌或脚部有大量出汗时应更加警惕。

  6 虚弱。

  突然感到虚弱和疲倦,并没有剧烈运动,也没有缺乏睡眠或疾病,这也可能是由于心脏出血的问题。


  如何预防心肌梗塞?

  劳逸结合:在日常生活中不要过度劳累,要劳逸结合,特别是年轻人不要经常熬夜,合理安排自己的时间,保证充足的睡眠,保持良好的身体状态。

  合理饮食:避免吃太多的盐,避免暴饮暴食。多吃低脂,水果,高纤维素食物。尽量选择一些有降血脂作用的食物,如大蒜,洋葱等,这些食物可以保持心脏的活跃,防止心肌梗死。

  情绪稳定:急性心肌梗死最常见的诱因之一就是情绪激动,预防心梗平时要注意情绪稳定,凡事看得开心不要太纠结。

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