心律不齐要治疗吗？做好5件事，心脏会跳得更“规律”

在我们人体的器官中，心脏无疑是器官中的领导者，因为一旦它停止了跳动，不再工作了，那么身体的其它器官也会随之罢工，即很快造成人的死亡。因此，心脏一直是人们极其重视的部位，经常也会为自己的心脏做个体检。

而在体检后，一些人会在自己的体检报告上看到“窦性心律不齐”的结果显示。但因为对这个名字比较陌生，导致很多人在看到这么专业的名字时感到害怕，害怕自己的心脏是不是出现了大问题。

那么，窦性心律不齐严重吗？为什么会出现这种问题？为了让大家彻底看清这种疾病的真面目，妙姐今天就来好好讲一讲。

窦性心律不齐严重吗？要不要治疗？视2种情况而定

其实，当人们在做心电图时被诊断为“窦性心律不齐”无需过度紧张，清华大学第一附属医院心血管内科张之瀛医生介绍，窦性心律不齐是有生理性和病理性两种情况。其中，生理性窦性心律不齐是一种正常的生理现象，并不是心脏病，大家无需过度紧张。

据了解，生理性的窦性心律不齐在活泼好动的青少年中多发，通常是因为情绪激动、长期熬夜以及剧烈运动等情况下使心跳过快，导致在心电图上表现为心率快慢不一，从而被定性为窦性心律不齐。

但是，这种情况在休息一段时间后就会逐渐恢复正常，并不像心脏病那样对人的身体造成致命的影响。因此，我们在做体检时诊断为窦性心律不齐，不要过度恐慌害怕。在自己没有任何心脏疾病，也没有感觉到不适的情况下，一般问题都不是很大，不用进行特别治疗，只需要后期好好休息调理即可。

而病理性窦性心律不齐的出现，则需要患者自身引起高度重视。因为这种情况的出现往往与患者本身患有其它心脏疾病有关，而这些心脏疾病包括心肌炎、冠心病以及风湿性心脏病等。同时，一般出现病理性窦性心律不齐，患者往往会有明显的心慌、心跳快以及心绞痛等症状。

所以，为了保障生命安全，当患者有明显的不适感觉，或者本身有其它心脏病史，一定要到心内科门诊做详细的检查，若确诊为病理性窦性心律不齐，必须要及时做针对性的治疗和干预。

告别心律不齐，健康生活很重要：给你5个方法

关于窦性心律不齐的预防和治疗，虽然生理性窦性心律不齐对人的影响比较小，但是心脏一直不在正常的范围内跳动，长久下去无疑也是一颗“隐形炸弹”，因此患者不可掉以轻心，要注意调理和预防。

一、作息规律

医生建议，因为现在很多人出现生理性窦性心律不齐，通常都是因为心理压力过大、过于紧张以及休息不好所引起，因此患者需要调整好日常生活，作息时间要规律，拥有充足的睡眠，以及懂得舒缓压力来保持愉快的心情，这样可以有效治疗和预防这种心脏问题。

二、适当锻炼

此外，在每天忙碌的生活中，人们要注意抽出时间进行适当的体育锻炼，改善自己的体质，增强免疫力，可减少窦性心律不齐的发生。

三、均衡饮食

同时，饮食上要做好营养均衡搭配，建议以清淡为主，因为长期食用辛辣刺激的食物往往会对心血管产生强烈的刺激，当因吃的过辣导致便秘，在排便时无疑会增加心脏负荷，可能还会引发严重的心律失常。

四、不能喝酒

而如果患有窦性心律失常一定不能喝酒，因为饮酒过多会增加血液中的酒精含量，也就会增加心脏的负担，从而会慢慢加重病情，对我们的心脏造成进一步的伤害。

五、寻找医生帮助

对于情况相对严重的病理性窦性心律不齐，患者除了平时要调整好日常生活，保持心情舒畅，还需要在专业医生的指导下进行积极的治疗，万万不可自己随便乱用药，一定要严格按照医嘱来实行。面对症状严重长久不治的患者，则建议及时安装心跳起搏器，防止患者因停泊而发生猝死。

总之，心脏是我们人体中极其重要的器官，无论是我们感觉心脏不适，还是体检时发现心脏有问题，一定要到医院做详细检查，根据专业医生的建议，让心脏恢复到以往的健康。

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