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易感人群?战疫期间,高血压患者该如何稳住血压?

2020-02-17 20:55:5539健康网
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核心提示:新型冠状病毒肺炎疫情肆虐,伴有慢性病的患者陆续面临“断药”问题,对于高血压患者来说,停药意味着血压反弹,甚至可能发生心血管意外事件。想出门买药,却听说高血压是新型冠状病毒的易感人群,不少人因此陷入两难境地。在疫情期间,高血压患者该如何解决这些阻碍呢?

  新型冠状病毒肺炎疫情肆虐,伴有慢性病的患者陆续面临“断药”问题,对于高血压患者来说,停药意味着血压反弹,甚至可能发生心血管意外事件。想出门买药,却听说高血压是新型冠状病毒的易感人群,不少人因此陷入两难境地。

  在疫情期间,高血压患者该如何解决这些阻碍呢?



  高血压患者真的更容易感染新型冠状病毒吗?

  根据现有的临床数据显示,在确诊及死亡病例中,高血压患者确实占着不低的比例。有的人因此产生疑问,这是否代表着高血压患者是易感人群?

  根据近期《柳叶刀》发表的文章数据显示,在所有新型冠状病毒肺炎患者中,患有高血压的比例为15%,这个数据甚至更低于我国的高血压患病率,不能直接说明高血压患者更易感。

  此外,结合我国总体高血压患病率来看,高血压是患病率最高的慢性病,在27%左右。在如此大的基数之下,新型冠状病毒肺炎感染者合并高血压的比例也会相应较高。并且,患有慢性疾病的人群,多数是年龄大、合并有多种并发症,抵抗力相对较低,因此更加容易感染上新型冠状病毒肺炎。



  居家隔离时,高血压患者该注意什么?

  居家隔离期间,菜肉和降压药一样面临着“供不应求”的局面。不少家庭选择以方便速食类食品替代平日吃的新鲜蔬菜,而这写食物大多含有高钠盐,长期食用容易导致血压升高。

  而且,因为不能出门,高血压患者的运动量大大减少,这也是导致血压升高的重要原因。

  世界卫生组织推荐的成人钠盐摄入量标准为5g/d,而中国人平均的日摄入量为10.5g。对于高血压患者来说,更应该控制每日的盐摄入量,日常饮食应以清淡为主。此外,运动也不能落下,可以在家里做一些简易的运动,如绕圈散步、太极拳等。

  情绪对于血压也有一定的影响,在疫情期间,注意调整好自己的心态,不要有太大的情绪起伏,定期进行自我血压监测,更有助于平稳血压。

  特别要注意的是,不要因为不便出门买药,而自行停药减药,目前已有相关政策放缓了慢性病患者的一次取药量要求,可与医生沟通解决用药问题。

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