易感人群？战疫期间，高血压患者该如何稳住血压？

　　新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，伴有慢性病的患者陆续面临“断药”问题，对于高血压患者来说，停药意味着血压反弹，甚至可能发生心血管意外事件。想出门买药，却听说高血压是新型冠状病毒的易感人群，不少人因此陷入两难境地。

　　在疫情期间，高血压患者该如何解决这些阻碍呢？

　　高血压患者真的更容易感染新型冠状病毒吗？

　　根据现有的临床数据显示，在确诊及死亡病例中，高血压患者确实占着不低的比例。有的人因此产生疑问，这是否代表着高血压患者是易感人群？

　　根据近期《柳叶刀》发表的文章数据显示，在所有新型冠状病毒肺炎患者中，患有高血压的比例为15%，这个数据甚至更低于我国的高血压患病率，不能直接说明高血压患者更易感。

　　此外，结合我国总体高血压患病率来看，高血压是患病率最高的慢性病，在27%左右。在如此大的基数之下，新型冠状病毒肺炎感染者合并高血压的比例也会相应较高。并且，患有慢性疾病的人群，多数是年龄大、合并有多种并发症，抵抗力相对较低，因此更加容易感染上新型冠状病毒肺炎。

　　居家隔离时，高血压患者该注意什么？

　　居家隔离期间，菜肉和降压药一样面临着“供不应求”的局面。不少家庭选择以方便速食类食品替代平日吃的新鲜蔬菜，而这写食物大多含有高钠盐，长期食用容易导致血压升高。

　　而且，因为不能出门，高血压患者的运动量大大减少，这也是导致血压升高的重要原因。

　　世界卫生组织推荐的成人钠盐摄入量标准为5g/d，而中国人平均的日摄入量为10.5g。对于高血压患者来说，更应该控制每日的盐摄入量，日常饮食应以清淡为主。此外，运动也不能落下，可以在家里做一些简易的运动，如绕圈散步、太极拳等。

　　情绪对于血压也有一定的影响，在疫情期间，注意调整好自己的心态，不要有太大的情绪起伏，定期进行自我血压监测，更有助于平稳血压。

　　特别要注意的是，不要因为不便出门买药，而自行停药减药，目前已有相关政策放缓了慢性病患者的一次取药量要求，可与医生沟通解决用药问题。

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