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动脉硬化吃什么比较好?这样吃,护血管

2020-01-13 17:43:1239健康网
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核心提示:动脉硬化是动脉非炎症性的病变,发生动脉硬化后,患者的动脉管壁会增厚变硬从而失去弹性,动脉管腔变得狭窄,随着年龄的增长就更容易出现血管类疾病。动脉硬化疾病的发病人群男性比女性要多,尤其是近几年我们发病人数逐渐在增加,这也是成为很多老人年逝去生命的重要原因。

动脉硬化是动脉非炎症性的病变,发生动脉硬化后,患者的动脉管壁会增厚变硬从而失去弹性,动脉管腔变得狭窄,随着年龄的增长就更容易出现血管类疾病。动脉硬化疾病的发病人群男性比女性要多,尤其是近几年我们发病人数逐渐在增加,这也是成为很多老人年逝去生命的重要原因。



动脉硬化的发病原因多与患者本身患有原发疾病高血压高血脂等有关系,动脉硬化算是这些疾病的并发症,在发生高血压或是高血脂后没有得到合理控制,从而增加了动脉硬化的几率。尤其是那些身体偏胖的人,长期运动不足,处于高度紧张的状态,这些问题会引起动脉硬化。

日常营养不良也是形成动脉硬化的主要因素,长期摄入过多油腻类食物,饮食过于单一,同样是形成动脉硬化的主要因素。当血液中的胆固醇含量过高后,那么发生冠状动脉硬化与以及血管疾病的几率会更大。不管是为了预防是为了治疗动脉硬化必须要在饮食方面保持清淡,要对油脂类食物进行控制,平时多吃素菜,增强营养,拒绝挑食。



对于动脉硬化患者,平时多吃含有维生素与纤维素类的食物,能有效降低胆固醇,同时对治疗动脉硬化有辅助作用。像新鲜的果瓜蔬菜、豆制品、粗粮、谷类食物都是增强身体维生素E的主要有益成分。含钾、碘、铬类食物同样是对动脉硬化患者非常有利的。总之患有动脉硬化的情况下,饮食方面必须要控制总热量,保持体重在标准范围之内,若是超重或是肥胖者要每天控制好热量摄入,加强体育锻炼,可对动脉硬化有一定治疗效果,对治疗动脉硬化有好处。

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