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血压控制要适度!血压的正常范围是多少呢?

2019-12-17 16:00:0039健康网
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核心提示:对于一些中老年朋友来说,平时多多关注血压值是十分有必要的,当血压不稳定时,很可能会出现一些意外状况,严重时还会影响人的生命健康。那么,高低血压的正常范围是多少呢?

  对于一些中老年朋友来说,平时多多关注血压值是十分有必要的,当血压不稳定时,很可能会出现一些意外状况,严重时还会影响人的生命健康。那么,高低血压的正常范围是多少呢?

  无论血压过高或过低,都会对身体的健康带来诸多的威胁,很多朋友就是因为平时没有在意自己的血压而导致危险的发生,我们可以自己在家常备一个电子血压仪,时刻关注自己的血压问题,可以在第一时间做好参考及疾病的预防,这对于中老年朋友来说非常有必要。下面我们来介绍一下高低血压的正常范围,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。


  1、高低血压的正常范围具体是多少?

  目前,根据临床数据及大量的医学实践做出高低血压总结数据为:90mmHg≤收缩压≤140mmHg,60mmHg≤舒张压≤90mmHg。如果机体的血压水平处于这一范围内,便认为血压是安全的,当机体受到某些因素的影响时,血压水平超过两个值的上限,就视为高血压,当低于下限时,则为低血压。

  2、高血压需要吃药治疗么?

  我们都听说过,高血压患者需要长期服药来控制血压,但有些某然的情况导致血压升高时,是不需要进行服药处理的,其中常见的情绪问题引起的高血压,可以在稍做休息之后缓解,并不需要用药。


  3、高血压患者饮食:

  高血压患者平时的饮食是需要格外注意的,当饮食过于油腻、过咸,都会诱发血压升高。平时也要减少腌渍食物的食用,可以有效的避免盐超标。营养专家给出的成年人用盐标准为每人每天六克,我们要尽量按照这一标准。平时做菜或日常饮食习惯中,逐渐减少盐的用量后,行成习惯,就会做到科学饮食了。

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