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心跳快好还是慢好?心率在这个范围内最佳!

2019-11-08 16:00:0039健康网
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核心提示:心跳就是指我们心脏的跳动,相信很多人都知道我们心跳是有次数规律的,不能想跳多快就跳多快,这会影响个人健康。人在不同环境下不同,心理状况下,那么人的心跳会发生变化,比如,经过运动后心跳会加快,当休息下来后,心跳会变慢,那么心跳快好还是慢好?

  心跳就是指我们心脏的跳动,相信很多人都知道我们心跳是有次数规律的,不能想跳多快就跳多快,这会影响个人健康。人在不同环境下不同,心理状况下,那么人的心跳会发生变化,比如,经过运动后心跳会加快,当休息下来后,心跳会变慢,那么心跳快好还是慢好?


  大部分人对心跳快好还是慢好这个问题都不是很了解。在我们日常生活中,人的心跳速度会被很多因素影响,比如运动,心理压力,生活习惯,心情,个人情绪,这些因素会不同程度影响心跳的速度。当心情发生微妙变化好,那么心跳也会受到波动,如果要确认自己心跳是否正常,那么是根据人在不做任何心理变化或运动的时候确认心跳次数。

  在医学上,人的心跳快慢被称之为心率。通常人在心情平稳状态下,心跳次数大概在60-100次/分钟,绝大多数人会维持这样的范围,也有极少部分人由于个人身体状况,心跳快慢的频率会发生变化。


  相比而言,新生儿的心跳会很快,而且是在没有任何外在影响的情况下,他们的心跳比成年人会更快一些,而老年人的心跳则会更慢一些。因此,如果老年人的心跳次数是在50~60次之间,而且身体没有任何异常症状,也属于正常心率。也就是说新生儿的心跳次数高于100,但身体没有任何异常症状,同样是为正常心率。

  对于正常人来说心跳快好还是慢好?若长期心跳过快,有可能会影响健康,尤其像发生心脑血管疾病的患者心跳基本上都比较快。因此,为了确认自己是否健康,也可自行检测心跳速度,进行自我判断,若持续长时间有心跳过快的问题,建议去医院进行检查,排除病变的可能性。

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