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降压药什么时候服用更好?2万人告诉你答案!

2019-10-30 15:49:5239健康网
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核心提示:年纪大了,难免患上如高血压、糖尿病等慢性疾病,不少老年人会开启“随缘服药”模式,即想起来了就吃一吃,一天次数吃够就算“完成任务”。这种随缘吃药的态度显然不行,那么,降压药怎么吃更好?


  每次感冒去看病,医生或者药师总会在最后叮嘱一句:“这个药饭前/饭后吃。”

  几乎不管治的什么病,大多数人都会选择在每餐饭后服药。你有没有想过,这种服药方式是不是正确的呢?

  年纪大了,难免患上如高血压、糖尿病等慢性疾病,不少老年人会开启“随缘服药”模式,即想起来了就吃一吃,一天次数吃够就算“完成任务”。这种随缘吃药的态度显然不行,那么,降压药怎么吃更好?


  《欧洲心脏杂志》:降压药睡前服更佳

  目前高血压的相关指南中,都没有推荐的服药时间,不过,近期《欧洲心脏杂志》发表的一项研究称:睡前服或许会更好!

  研究对2万高血压患者进行了6年多的随访对照研究,分析不同的药物服用时间,对于后续的心血管事件产生的影响。结果发现,在睡前服药的患者,相对于清醒时服药的患者,心血管意外事件(包括心梗、心衰、脑卒中等)发生率降低了45%。研究人员进一步分析,发现睡前服药还可降低56%的心血管死亡风险,36%的心梗风险,42%的心衰风险以及49%的脑卒中风险。

  研究人员表示,睡眠血压是高血压防治中的重要一环,而在睡前服用降压药,可以更好地控制睡眠血压,将心血管疾病风险降低。当然,因为存在清晨高血压风险,因此也有不少医生建议清晨服药,这需要视具体情况决定。


  除了吃降压药,高血压患者饮食该注意什么

  除了低糖低脂,对于高血压患者来说,还有最重要的一点——低盐!

  高盐是我国大部分地区的饮食习惯,国民日均钠盐摄入量远超推荐量,而超量的钠摄入,会使血压明显升高。根据AHA建议,每日的钠盐摄入量不应该超过6g。

  高血压患者,在日常中,最好选择富含水果蔬菜、低脂乳制品的饮食模式,并且适当摄入钾、钙、镁等元素,达到更好的控压效果。

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