不吃水果死得快？蔬菜水果吃得少，心脏病中风危险高
核心提示：多吃水果蔬菜身体好，近期就有研究直白地告诉你到底有多好——每年有超50万国人因水果吃得少，死于心脏病、中风等心血管疾病。
多吃蔬菜对身体好，这是我们从小就被灌输的知识。但具体好在哪，把这句话挂在嘴边的妈妈们也说不上来。
不过，研究可以告诉你。
我国超50万人，死于不吃水果？
水果这么神奇，不吃它居然还会早亡？
具体来讲，水果蔬菜吃得少，影响到了心血管的健康，进而导致心脏病、脑中风等发病以及死亡的风险增加。在近日的美国营养协会年会上，发布了全球饮食研究报告，称每年全球有近300万人，因没有吃足够多的水果蔬菜，而死于心脑血管疾病。
而此前NEJM就曾有过类似研究，在对45万健康中国人进行跟踪调查后，推算出每年可能有56万人会因不吃水果，而死于心血管疾病，其中有20万人会在70岁前死亡。
研究人员还表示，不吃水果和蔬菜，与多种心血管疾病相关，而其中，“水果缺乏”的危害是“蔬菜缺乏”的两倍。
扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
回复【风险】即可测试
在线咨询
（向医生免费提问）相关问题
热点关注
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
疾病热文排行
一周健康热点
中秋节怎样健康吃月饼
图解怀孕的过程
女人私处是什么味道
大腿内侧为什么会发黑
鸡蛋中加一物营养翻倍
动物肝脏到底能不能吃
油炸食品作早餐危害大
慎入！剖腹产现场实拍-
深呼吸 
-
新疆界 
-
仁心 
-
肿瘤的真相与误区 
-
健康新知 
-
健康有益事 
-
减肥达人秀 
-
健康日话健康 
-
女性健康私密事 
-
美人计 
-
寡人的健康纠结 
-
料食如神 
- [妇科] 世界卵巢癌日：妇癌之王如何防
- [男科] 早泄自慰说不清道不明的关系
- [糖尿病] 使洪荒之力让抑郁远离糖友
- [中医] 一感冒就喝姜汤？大错特错
- [妇科] 月经量变少与这些妇科病有关
- [癌症] 你的工作会得职业癌吗？
- [皮肤] 单纯疱疹不单纯 破相又传染
- [诊疗] 年轻人脑出血源于这个坏习惯
- [呼吸] 喉咙痒咳嗽一碗茶能解决
- [名医在线] 头晕的针灸治疗
- [女性] 幸福家庭必备“三要素”
- [新知] 做梦不为人知的“小秘密”
- [有益事] 夜跑必知健康指南
- [美容] 孕妇化妆对胎儿有影响吗？
- [肿瘤] 打完HPV疫苗，该注意什么
- [诊疗] 这药牛哄哄 却也有服软的时候
- [减肥] 如何瘦肚子？练习4动作
- [育儿] 为孩子选牛奶必须懂的事儿
- [药品] 解密解酒药背后的“神效”
- [饮食] 都说坚果好，坚果好处有哪些
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… [详细]
针灸有奇效？专家告诉你“奇”在哪
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]
宝宝哭不停？查查5原因
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… [详细]
脂肪肝如何治疗
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… [详细]
热点 百科 养生 疾病 推荐
扫一扫关注39健康网微信
