除了西红柿,还有什么适合高血压患者的食物
合理膳食,适当运动,戒烟限酒,心理平衡,是适用于所有人的健康生活方式。对于高血压患者来说,饮食也是一大难题,既要控住血压血脂,又不能引起营养不良。
高血压患者,可选择每天喝一杯酸奶补钙,将碳水化合物的每日摄入量控制在250-350g。而在高蛋白食物的选择上,需选择优质蛋白,如瘦肉,鸡蛋,豆腐,鸡鸭,鱼虾等。高血压患者还需控制甜咸得当,每日钠盐摄入量不得超过6g,甜食也需要尽量少吃。与糖尿病患者一样,高血压控尝试少食多餐的进食模式,避免饿肚子或者暴饮暴食。
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立冬意味着冬季的到来,冬季是高血压的高发季节,那么冬季吃点什么能更有效地控制和降低血压呢?今天食神来给大家介绍一个降压食材——芹菜。
擅长领域:中西医结合治疗急性肾炎,慢性肾炎,肾病综合症,系统性红斑狼疮肾炎,IgA肾病,紫癜性肾炎,高血压肾病,糖尿病肾病,尿酸性肾病,肾结石,蛋白尿,血尿,复杂性尿路感染;月经不调,更年期综合征,乳腺增生,子宫肌瘤;腰痛;骨质疏松;咽炎,咳嗽;胃痛;失眠;便秘;肿瘤;前列腺炎(增生)等。
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