能坐着就不站着？久坐6小时增加早死风险！起来走两圈吧

　　能坐着，谁想一直站着？

　　不管是学生还是上班族，每天忙着学习工作，已经累得很了，谁不想休息的时候坐着，葛优瘫一摆，享受一下？人生已经如此艰难，谁都别想剥夺我坐下的权利。

　　不过，要知道，坐多了也伤身！

　　休息归休息，久坐要避免

　　不管是上班，学习，还是休息，很多人一坐下，就连着几个小时，一动不动。这或许能帮助我们提高学习工作效率，但是，长期久坐对我们身体危害却也不低。

　　近日，英国一项研究就告诉我们，因为缺少足够的体力活动，一年有大约70000英国人，死于“久坐”。早前也有研究表明，久坐不动，会使癌症，2型糖尿病，心脏病等风险显著上升。

　　并且，“久坐”所带来的危害，是独立于“缺乏运动”之外的。

　　也就是说，虽然多做运动锻炼身体能够减少一定危害，但是“久坐”依旧会带来危害，久坐是一定要尽可能避免。

下一页：怎么避免久坐带来的危害？

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。