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网红练瑜伽致中风!说好的健身,为什么越做越“病”?

2019-03-29 15:13:5639健康网
核心提示:网红做瑜伽导致中风?想要身体健康,必须选对方法,盲目“迷信”瑜伽的功效,也别盲从网红风潮,容易伤到自己。

  练完瑜伽出现这些症状,你的心血管可能已损伤

  因练瑜伽受伤的女性实在不少,瑜伽中存在非常非常非常多“反人类”的姿势,如果强行追求“高级”,那么往往是受伤的下场。轻则伤及关节筋骨,重的可能就像网红Rebecca一样,出现中风等心脑血管疾病。练瑜伽?你考虑清楚了吗?

  瑜伽据说有减肥、抗抑郁、缓解疲劳、锻炼身体等等功效。但实话说,瑜伽除了各种“神奇”的姿势比较费劲之外,它并没有多大运动量,你在原地做几个动作,你就能减肥?而有人通过瑜伽成功减重塑性的,大多是因为瑜伽有禁食少食的要求,坚持减少进食,你不做瑜伽也可能瘦下来呀!


  做完瑜伽,浑身无力,手麻脚麻?可能不是疲劳,而是心脑血管损伤了!这些中风的前兆,请把握住!

  1 视力短暂性模糊,一过性黑盲

  出现短暂(几秒到几分钟)的突发眼前发黑,或视力障碍。而这些症状,一般在数小时内就能得到恢复。此外,患者还常伴有头晕,恶心呕吐等症状。

  2 疲惫,哈欠连连

  因大脑供血不足,大脑缺氧导致困倦。

  3 口齿不清,流口水

  突然出现说话不利索,甚至流口水。

  4 手臂麻木,双臂无法共同平举

  双手无法同时平举过肩,甚至无法抬起。一侧肢体、面部发生异常,如手脚不灵活,无力,面部不对称等。

  5 剧烈头痛

  患者在发生中风前,会出现剧烈头痛,血压剧升。


  想要身体健康,必须选对方法,盲目“迷信”瑜伽的功效,也别盲从网红风潮,容易伤到自己。

  有一说一,瑜伽虽然不能减肥,但它确实能锻炼我们的柔韧性,对一部分人来说,也有一定的缓解情绪作用。但是,小姑娘们,请在专业人员的指导下,量力而行,简单的动作做做可以,不要追求高难度,它们大多数反人类并且没有任何益处!

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张旋副主任医师 长沙市第一医院

擅长领域:针灸疗法,主攻中风中后期康复及各类神经系统疾病的功能康复