网红练瑜伽致中风！说好的健身，为什么越做越“病”？

　　练完瑜伽出现这些症状，你的心血管可能已损伤

　　因练瑜伽受伤的女性实在不少，瑜伽中存在非常非常非常多“反人类”的姿势，如果强行追求“高级”，那么往往是受伤的下场。轻则伤及关节筋骨，重的可能就像网红Rebecca一样，出现中风等心脑血管疾病。练瑜伽？你考虑清楚了吗？

　　瑜伽据说有减肥、抗抑郁、缓解疲劳、锻炼身体等等功效。但实话说，瑜伽除了各种“神奇”的姿势比较费劲之外，它并没有多大运动量，你在原地做几个动作，你就能减肥？而有人通过瑜伽成功减重塑性的，大多是因为瑜伽有禁食少食的要求，坚持减少进食，你不做瑜伽也可能瘦下来呀！

　　做完瑜伽，浑身无力，手麻脚麻？可能不是疲劳，而是心脑血管损伤了！这些中风的前兆，请把握住！

　　1 视力短暂性模糊，一过性黑盲

　　出现短暂（几秒到几分钟）的突发眼前发黑，或视力障碍。而这些症状，一般在数小时内就能得到恢复。此外，患者还常伴有头晕，恶心呕吐等症状。

　　2 疲惫，哈欠连连

　　因大脑供血不足，大脑缺氧导致困倦。

　　3 口齿不清，流口水

　　突然出现说话不利索，甚至流口水。

　　4 手臂麻木，双臂无法共同平举

　　双手无法同时平举过肩，甚至无法抬起。一侧肢体、面部发生异常，如手脚不灵活，无力，面部不对称等。

　　5 剧烈头痛

　　患者在发生中风前，会出现剧烈头痛，血压剧升。

　　想要身体健康，必须选对方法，盲目“迷信”瑜伽的功效，也别盲从网红风潮，容易伤到自己。

　　有一说一，瑜伽虽然不能减肥，但它确实能锻炼我们的柔韧性，对一部分人来说，也有一定的缓解情绪作用。但是，小姑娘们，请在专业人员的指导下，量力而行，简单的动作做做可以，不要追求高难度，它们大多数反人类并且没有任何益处！

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