问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

测血压很简单?这些事情你可能没做对!

2019-02-11 15:10:5139健康网
栏目关注:
核心提示:血压测量很简单,不过一两分钟的事情?错了,血压测量的“前中后”,这些事情要注意。

  家中老人出现头晕眼花的时候,总会念叨一句该去量量是不是血压又高了。

  不过,有的人感觉健健康康也无事发生,却量出了“高血压”。除了可能是高血压真的在你毫无察觉时到来,还有另外一种可能,那就是你量!错!了!


  这些事情没做好,你量出来的血压可能不准

  不少人一看到医生就紧张,特别是在量血压的时候,生怕自己血压超高。平时血压正常,心理负担一大,精神紧张,就导致血压数值真的就“飙升”了。所以,尽量调整心情还是非常必要的。

  而除了“心情”这种难以自控的东西之外,测量前这些事情很多人也没有做好:

  1 排空膀胱;

  2 在测量前的至少半小时内,不要运动、吸烟或者喝咖啡等;

  3 测量期间最好不要说话;

  4 应避免袖子勒住手臂,影响数值。


  血压会“波动”,怎么测最科学?

  同一个人,诊室内测得的血压,与诊室外测得的血压,都有明显的差异。而除了外界影响,自身的血压也会在一天之内出现规律的波动。

  所以,想要明确自己的血压是否正常,还需要进一步测量。

  欧洲指南之处,除了我们常规的诊室血压测量之外,还需要通过分析诊室外的清醒血压,睡眠血压甚至是24小时血压,来确定是出现白大衣效应,或是真的存在高血压,而具体为隐匿性高血压,还是持续性高血压。

  另外,建议高血压人群不要等到“头晕眼花”时,才想起去量一量血压,应该养成定期测量血压的习惯,随时跟进自己的血压情况,以便及时对治疗方案作出调整,也便于对后续可能产生的一些心血管事件尽可能提前作出相应的预防措施。


  新一年的工作已经开始了!新的一年也要保持平稳的心态去面对工作和生活呀!

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

杨庆玺副主任医师 山东省泰山疗养院  心血管内科

主治医师,硕士,中华医学会心血管学会会员,山东省医师协会心血管分会常委,泰安市心血管学会常委。从事临床工作十多年,对内科常见病多发病诊疗熟练。尤其是对冠心病,高血压病,心力衰竭,心肌病,心律失常。

相关专题
医学前沿:内镜锁孔手术治高血压脑出血

随着我国国民生活水平的提高,高血压脑出血的病人越来越多,其死亡率却占脑血管病人的首位,是中老年人最常见的危重急症和致残、致死原因之一。如脑内血肿较大,内科治疗效果差,一般开颅手术创伤很大,效果又不十分理想。暨南大学附属第一医院神经外科采取脑内镜锁孔手术方法,清除脑内血肿手术创伤小,手术时间短,出血少,手术效果明显好于内科保守治疗和常规开颅手术

特别策划
高血压
擅长高血压专家更多
  • 马晓红湖北省新华医院

    擅长领域:中西医结合治疗急性肾炎,慢性肾炎,肾病综合症,系统性红斑狼疮肾炎,IgA肾病,紫癜性肾炎,高血压肾病,糖尿病肾病,尿酸性肾病,肾结石,蛋白尿,血尿,复杂性尿路感染;月经不调,更年期综合征,乳腺增生,子宫肌瘤;腰痛;骨质疏松;咽炎,咳嗽;胃痛;失眠;便秘;肿瘤;前列腺炎(增生)等。

  • 邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院

    擅长领域:擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。

  • 戴永辉福州市第一医院

    擅长领域:针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: