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演唱会飙高音猝死?又是心脏病惹的祸!

2019-01-24 12:10:4839健康网
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核心提示:昨晚,某浪热搜突然出现了这样一个词条“演唱会飙高音猝死”,吓坏了不少追星女孩,喜好唱歌的人也心中一惊。这到底是怎么回事?

  连续熬夜加班,33岁的小李突然倒地不起,抢救无效死亡。

  32岁的“路怒”司机与人争吵后,却在骑车离开的路上昏倒,离开人世。

  44岁的吴先生在马拉松途中突发心脏病死亡。

  ……

  对于心脏不好的人来说,生活处处潜伏着危机。你要早睡早起,你要一直保持平和的心态,你要做运动但却不能太过激烈……甚至,你飙高音的时候要小心一点。

  昨晚,某浪热搜突然出现了这样一个词条“演唱会飙高音”,吓坏了不少追星女孩,喜好唱歌的人也心中一惊。

  这到底是怎么回事?


  演唱会飙高音猝死?又是心脏病惹的祸!

  “猝死”这个词,近年来越来越频繁地出现在我们的视野中。猝死事件主角有老有小,而他们常常与它有关——心脏病。

  据报道,俄罗斯女歌手菲妮娅·卡卢莉娜(FeniaKhaliullina)日前在其演唱会上飙高音时,突然倒地不起,紧急送医救治无效死亡,享年53岁。据医生透露,菲妮娅死于心脏病突发。

  追星女孩可以稍微放下心,事件的重点,还是“心脏病”。


  保护好心脏,从生活小事出发

  不想生病,必须保持健康的生活方式。这说来容易,坚持起来却很难。手机太好玩了,零食烧烤太好吃了,窝在被窝里躺一整天实在是太舒服了……我每天要抵挡住八百个诱惑,才能坚持“健康的生活方式”。

  但是,为了我们的小心脏,还需要坚持再坚持。


  那什么才算得上“健康的生活方式”呢?美国心脏协会给出以下建议:保持健康的血压,控制稳定的血糖,控制胆固醇的水平,每周坚持锻炼至少150分钟,保持健康的饮食,保持健康的体重,不吸烟。

  仔细一看,“早睡早起”并不在其中,但是,多项研究共同证明一个事情——睡眠时间保持在每天7到8小时是最健康的选择,低于或高于这个时间,将显著增加心血管疾病的风险。


  简而言之,演唱会飙高音猝死这种事情,一般不会发生在我们身上,但是,日常中很多小事如果不注意,慢慢累积起来,对心脏的伤害也不小。

  所以,年轻人,要好好爱惜自己的身体啊!

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  • 李守军主任医师中国医学科学院阜外医院

    擅长领域:擅长小儿和成人先天性心脏病外科治疗及小儿后天性心脏病外科治疗,包括低龄低体重患儿复杂、危重先天性心脏病的治疗和先天性心脏病杂交、介入及微创手术治疗。

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