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演唱会飙高音猝死?又是心脏病惹的祸!

2019-01-24 12:10:4839健康网
核心提示:昨晚,某浪热搜突然出现了这样一个词条“演唱会飙高音猝死”,吓坏了不少追星女孩,喜好唱歌的人也心中一惊。这到底是怎么回事?

  连续熬夜加班,33岁的小李突然倒地不起,抢救无效死亡。

  32岁的“路怒”司机与人争吵后,却在骑车离开的路上昏倒,离开人世。

  44岁的吴先生在马拉松途中突发心脏病死亡。

  ……

  对于心脏不好的人来说,生活处处潜伏着危机。你要早睡早起,你要一直保持平和的心态,你要做运动但却不能太过激烈……甚至,你飙高音的时候要小心一点。

  昨晚,某浪热搜突然出现了这样一个词条“演唱会飙高音”,吓坏了不少追星女孩,喜好唱歌的人也心中一惊。

  这到底是怎么回事?


  演唱会飙高音猝死?又是心脏病惹的祸!

  “猝死”这个词,近年来越来越频繁地出现在我们的视野中。猝死事件主角有老有小,而他们常常与它有关——心脏病。

  据报道,俄罗斯女歌手菲妮娅·卡卢莉娜(FeniaKhaliullina)日前在其演唱会上飙高音时,突然倒地不起,紧急送医救治无效死亡,享年53岁。据医生透露,菲妮娅死于心脏病突发。

  追星女孩可以稍微放下心,事件的重点,还是“心脏病”。


  保护好心脏,从生活小事出发

  不想生病,必须保持健康的生活方式。这说来容易,坚持起来却很难。手机太好玩了,零食烧烤太好吃了,窝在被窝里躺一整天实在是太舒服了……我每天要抵挡住八百个诱惑,才能坚持“健康的生活方式”。

  但是,为了我们的小心脏,还需要坚持再坚持。


  那什么才算得上“健康的生活方式”呢?美国心脏协会给出以下建议:保持健康的血压,控制稳定的血糖,控制胆固醇的水平,每周坚持锻炼至少150分钟,保持健康的饮食,保持健康的体重,不吸烟。

  仔细一看,“早睡早起”并不在其中,但是,多项研究共同证明一个事情——睡眠时间保持在每天7到8小时是最健康的选择,低于或高于这个时间,将显著增加心血管疾病的风险。


  简而言之,演唱会飙高音猝死这种事情,一般不会发生在我们身上,但是,日常中很多小事如果不注意,慢慢累积起来,对心脏的伤害也不小。

  所以,年轻人,要好好爱惜自己的身体啊!

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曹美莹主任医师 杭州市肿瘤医院

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