很多人应该都有过这样的经历,长时间保持一个姿势,特别是蹲坐的时候,在起身之后常常感觉眼前发黑,要缓一会才能好?
对于低血压,很多人认为是正常的现象。甚至有些高血压的患者,还会多吃降压药,试图把血压降到更低。但其实,血压和血糖一样,并不是越低越好。甚至相对于高血压来说,低血压出现危险的时候,会更加“凶”。
慢性低血压,一般不会引起严重的后果,只是会出现头晕、疲惫、恶心等症状,甚至有些人不会出现任何症状。而急性低血压,因为血压突然大幅地下降,会导致头晕、肢体无力、心悸等等情况,严重时会导致晕厥。
我们都知道,高血压治疗过程中,会在生活和饮食上进行干预,低血压也可以的。如果我们本身有低血压的问题,那么在饮食上可以相对丰富,对于吃货来说,大家一定要知道低血压可以吃什么?
注意荤素搭配
低血压在饮食上首先一定要注意做好荤素结合。
我们生活中很多女性十分关注自己的身材,所以常常会严格忌口,不让自己吃太多的肉。但是如果你已经出现了低血压的症状,就建议大家不要在忌口了,毕竟好的身体是十分重要的。
动物的脑部、肝脏或者是蛋黄、鱼子、奶油等等,属于高胆固醇类食物,可以适当地吃一些。这样对于我们低血压的症状来说,是有很好的缓解作用的。
适当补充“盐分”
高血压的饮食禁忌里,一直强调的一点,就是要严格控制盐分摄入。而站在它对立面的低血压,则可以多吃点“盐”了。我们可以多吃一些咸的食物,当然也不要吃过量,不要超过6g。
多吃“造血”类食物
低血压问题的出现是由于缺血造成的,因此我们在此时也可以多吃一些造血的食物,尽量补充人体所需的蛋白质、铜、铁元素的食物。
低血压患者一定要多注意适当调理和滋补,特别是对于女孩子来说,相对于好身材来说,其实好身体是十分重要和关键的。所以如果我们被医生告知有低血压,那么为了避免生活中偶尔发生的危险,饭,必须好好吃。
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擅长领域:心脏电生理、房颤、室速、室上速的治疗、心脏骤停、心律失常、慢性心力衰竭、急性心力衰竭、二尖瓣狭窄、三尖瓣狭窄、主动脉瓣狭窄、二尖瓣...
擅长领域:擅长原发和继发性肾小球疾病,动脉硬化性肾血管疾病,药物肾损害、难治性尿路感染等慢性进展性肾脏疾病的临床诊断治疗和机理研究;原发和继发性高血压、冠心病、心律失常、心肌病、高血脂症的诊治、急慢性心、肾衰竭的救治;慢性肾脏病管理和康复。擅长疑难危重尿毒症患者的肾脏替代治疗,精通血液净化技术,肾活检和肾脏病理学工作,各种血液净化相关外科技术,对长期血液透析患者的并发症的防治、透析高、低血压的防治有较丰富经验。
擅长领域:冠心病、高血压、心瓣膜疾病的诊断和治疗(包括心导管介入治疗)