首页 > 心血管疾病 > 心血管疾病预防护理 > 心血管病饮食 > 正文
综合
问医生

心脑科医生黑榜单上四种食物,你都知道吗?

2018-09-17 16:12:5139健康网莫离
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:很多人在饮食上摄入了过多的脂肪或者热量,使得心脑血管方面的疾病也出现了上升的趋势了。心脑科医生心中都有一个食物黑榜单,哪几个食物是榜上有名的,你知道吗?

  以往人们的饮食比较单一,食物的主要目的是饱腹。而如今的生活水平提高了,这点要求已经不能满足人们了。饮食上也变得更加多样了,很多不同地区的食物、不同国家的食物都让满足了大部分人的胃了。但是随着而来的也让很多人在饮食上摄入了过多的脂肪或者热量,使得心脑血管方面的疾病也出现了上升的趋势了。而对于心脑科医生来说都有一个食物黑榜单的。哪几个食物是榜上有名的,你知道吗?

  1.烧烤  

  要说心脑科医生黑榜单上的第一名,那就非烧烤莫属了。之前的世界杯,相信不少的足球爱好者都会买上一份香喷喷的烧烤,喝上几瓶冰啤酒,看着激动人心的足球赛,是多么惬意之事。其实并非是足球爱好者,很多人都喜欢吃烧烤。但是烧烤使用炭火烤熟食物的,很容易产生致癌物质。而且烧烤的热量很高,高血脂和高血压就会跟随而来了。

  2.汽水  

  心脑科医生黑榜单上的第二名就是汽水了。汽水这一类加入了二氧化碳而制成的碳酸饮料是很多人都喜欢的,尤其在炎热的夏天,喝上一杯凉爽的汽水,热气能够一下子消散开来。但汽水不仅含有二氧化碳,还含有咖啡因,这是一种对大脑有伤害的物质,除此以外,糖分和热量都较高,如果经常饮用汽水就会引致肥胖或者各种心脑血管的疾病。

  3.腌制食品  

  心脑科医生黑榜单上的第三名就是腌制食品了。以前人们的生活条件艰苦,为了能够长时间的保存食物,食物腌制成为一种行之有效的方法。虽然现在生活条件好了,但是仍旧有很多地区保留这一种制作食物的方法。但其实腌制过的食物不仅已经失去了营养,而且腌制食物通常会用到很多盐,摄入过多会引发高血压。此外,腌制食物还有亚硝酸盐这一类有害物质,因此不宜多吃。

  4.油炸食品  

  心脑科医生黑榜单上的最后一样食物就是油炸食品。用油炸过的食品非常的美味可口,是很多人都喜欢的食物。但其实经常吃油炸的食物也会导致心脑血管疾病的,因为油炸的时候食物里面的物质就会被分解并生产有毒的物质。

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈