发觉自己血压高吃什么食物好？

　　高血压大家再熟悉不过了，大家都知道这种慢性疾病给患者带来的危害，所以发现自己高血压的人必须尽快调理，将血压恢复正常就好了，听医生说高血压患者吃一些食物对自己身体好，那么血压高吃什么食物好？来听听专业人士给大家什么建议吧！
　　
　　血压高吃什么食物好？对高血压患者有好处的食物：
　　
　　1、西红柿
　　
　　西红柿里面含有丰富的番茄素，这种元素进入人体之后能够帮助消化、利尿，而且经常吃番茄能够改善食欲，此外西红柿中还有黄酮类物质，这样是能够很好地降低血压的，它中含有的无机盐也是非常少的，所以坚持吃西红柿可以防治高血压。
　　
　　2、香蕉
　　
　　我们都晓得香蕉中含有丰富的钾元素，及时低补充钾元素是能够帮助大家很好地控制好血压，同时它能够保护人体的胃肠道，所以高血压的人应当多吃香蕉，不过香蕉一天两只就够了，多了钾高了也不行。
　　
　　3、猕猴桃
　　
　　猕猴桃中含有能够降低胆固醇、甘油三酯和血压的物质，同时猕猴桃还能够抑制癌细胞的产生，具有很好的防癌作用，确实是一种作用性非常强的水果。
　　
　　4、木瓜
　　
　　木瓜中含有一种十分特殊的化合物，正是这种化合物能够降低血脂、血压、抗炎抑菌、护肝降酶的作用。
　　
　　5、冬瓜
　　
　　很多人对于冬瓜的认识认为它能够利尿，其实冬瓜吃了之后还能够降低血压，不过需要大家坚持吃才能看到效果，短期是无法看到效果的。
　　
　　血压高吃什么食物好？希望高血压的人平常能够多吃上面文章提到的一些食物，只要大家坚持吃这些食物，高血压的一些不适症状都会有所改善的，这样大家就会过的舒服一点。如果高血压患者实在感觉不舒服的话，就需要看医生了，不能拖延。

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