首页 > 心血管疾病 > 心血管疾病预防护理 > 心血管疾病保健 > 正文
综合
问医生

别把心梗误当中暑 夏季预防心梗有妙招

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:夏日里因天气炎热、压力过大可能诱发心梗。别把心梗和中暑弄混以致耽搁治疗的黄金时间。文章将教你简单明了区分急性心梗和中暑,科学有效预防心梗。

  夏天气温高,人容易感到疲劳,长期处于紧张的压力下,生活不规律,一旦出现过度劳累等情况,就容易诱发心梗急性心梗的主要症状是胸前部疼痛,同时伴有全身不适,如冷汗、面色苍白、乏力、恶心呕吐等,很多人误以为是中暑,不及时就医,耽误了最佳的治疗时间。


  急性心梗和中暑的区别

  在中暑早期,一般会出现头痛、头晕、气短、多汗等症状,在转移到阴凉通风处休息,饮用淡盐水或解暑药水后会出现好转。中暑出汗部位常在前胸后背、额头、脖子、腋下等。

  急性心梗则会出现胸前部疼痛,感觉胸口似有大石头压着,同时伴有全身不适,如冷汗、面色苍白、乏力、恐惧、恶心呕吐、濒死感等。心肌梗塞发作时,出汗部位在脖子、额头、手心、脚心等部位,出汗时皮肤温度相对较低,即俗称的“冷汗直冒”。

  对于有冠心病、高血脂、高血压糖尿病的患者,在夏季防护措施不到位,很容易发生心梗。经常熬夜、心理压力过大、过量吸烟喝酒的也是心梗高危人群。


  夏季如何预防心梗

  1、科学饮食

  在炎热的夏天,饮食宜清淡,切忌油腻或太咸的食品,做到戒烟限酒,因为油腻和重盐、抽烟、酗酒等都是诱发心血管疾病的因素,平时应多摄入蔬菜、水果,注意补充水分,以稀释血液。切忌摄入太冷的食品,以免造成呕吐、腹泻,加重胃肠负担,诱发心肌梗死

  2、有序作息

  保持充足的睡眠,工作、生活节奏做到张弛结合,因为充足的睡眠和充沛的精力,有助于心脏正常工作。室内空调温度不要太低,应保持在26℃左右,如果是在公共场所室温太低,要注意增加衣服,以免忽冷忽热血管突然收缩而引起心血管意外事件。

  3、适当运动

  有规律的运动锻炼,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,大大减少心脏的工作时间,增加心脏功能,保持冠状动脉血流畅通,可更好地供给心肌所需要的营养,可使心脏病的危险率减少。但是应避免剧烈运动,因为剧烈运动可引起心率增快,血压升高,心脏负担过重,造成原有心肌供血不足加重,致部分心肌急性坏死。

  4、合理用药

  与有症状者相比,无症状性心肌缺血发作从某种意义上讲比有症状性心肌缺血发作更可怕,更危险。无症状性心肌缺血常常因忽视可能发生的后果而酿成心肌梗死或猝死的悲剧。对于有心肌梗死的患者,只要有心肌缺血的证据,无论是有症状还是无症状,都应该接受药物治疗。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈