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夏季也是心血管疾病高发季 预防注意这几点

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核心提示:夏日炎炎、酷暑难耐,人们情绪往往容易变得焦躁、不稳定,应注意避免外界不良情绪干扰,导致情绪激动失控、紧张而诱发心脑血管疾病。

  许多人觉得心血管疾病在冬季才是高发期,其实不然,夏季也是心血管疾病的高发季节。夏日炎炎,酷暑难耐,那么如何预防心血管疾病的发生呢?下面,随小编一起来看看。

  常见的几种心血管疾病

  1、冠心病

  冠心病也是常见的一种心血管疾病,主要因为血管硬化狭窄,血流不能正常的流通,导致红细胞不能及时的输氧,引起心肌缺氧诱发冠心病。会出现胸闷、心悸、气短等呼吸不顺的症状,伴随着心前区疼以及紧缩样疼痛出现。

  2、心绞痛

  心绞痛也是比较常见的心血管疾病,按照发作的频率和严重程度我们可以将心绞痛分为两大类,分别是稳定型和不稳定型心绞痛

  3、肺源性心脏病

  这种疾病也简称为肺心病,主要是由于慢性支气管炎阻塞性肺气肿支气管哮喘肺结核等呼吸道疾病发展而来,会引起心脏右室肥大,严重的患者会导致呼吸衰竭和心力衰竭的出现,是一种死亡率非常高的心血管疾病。

  4、高血压、高血脂、高血糖

  “三高”疾病的病发率现在越来越高了,且容易引起各种并发症,对于我们的健康危害极大,三高会导致血管血脂不正常,影响红细胞的正常运行,提高了心血管的疾病的增加,所以需要注意。

  夏季该如何预防心脑血管病

  1、不可擅自停药

  部分高血压患者进入夏季后血压会比其他季节低一些,有些患者就自行停药,这种做法很危险,一定要在医生的指导下调整降压药物。

  2、戒焦戒躁,保持好的心态

  夏日炎炎、酷暑难耐,人们情绪往往容易变得焦躁、不稳定,应注意避免外界不良情绪干扰,导致情绪激动失控、紧张而诱发心脑血管疾病。

  3、起居有节

  夏天应是老年人“静养”的季节,不宜大量运动。避免不必要的外出,尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。必须外出时,要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服,戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

  4、饮食宜清淡

  心脑血管患者在夏季饮食要以清淡易消化为原则,多吃蔬菜、水果。不宜多吃甜食和辛辣刺激的食物。每年夏天,我们都会遇到豪饮啤酒后心梗发作的患者。

十年之内患上心血管病的风险有多高

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