“唉，听说了吗？隔壁老王昨天去了！”
“怎么回事啊！”
“心脏猝死，一倒地人就没气了”
“不会吧，昨天还和我尬广场舞啊，不吸烟不喝酒。”
“可不是吗！身体一直都好，说没就没了呀，我们心里都怕怕的。”
本来好端端的，人一下说没就没了……这是很多人对猝死的直观印象，而事实也的确如此，有数据显示，我国每天单单死于心脏性猝死的患者就高达50万-100万，换句话说，平均每3分钟就有人因心脏的缘故在发病1小时内死亡，抢救成功率不到1%。
猝死现象越来越频繁，猝死人群的年轻化，更让医生们担心，广州市红十字会医院心血管内科主任吴同果表示，尤其是二三十岁的花样年华发生猝死，无论对家庭还是对社会都是一种沉重的打击。
压力过大、运动量少、生活不规律、熬夜玩游戏、午夜过度饮酒等，都是导致年纪轻轻就猝死的主要原因。
来自湖南益阳，才28岁的杨先生近日不幸猝死，即使医生紧急抢救也无力回天，家人事后分析，世界杯期间杨先生经常熬夜看比赛，还喜欢边喝冰啤酒边吃宵夜，连续数日出现胸口不适的症状，却没在意，次日上班突然倒地昏迷，就此一睡不醒……
我们能提前预知猝死的发生吗？
现在依然有不少人认为，心脏猝死没有任何预警，无法预防。吴同果说，其实并非如此，绝大多数猝死的患者在发生前都“有迹可循”，只不过这些症状难以察觉，常常被人所忽视，从而错过最佳的抢救时机。
一、胸闷
胸闷是大部分心血管疾病出问题后的第一个“预警”信号，患者常常有缺氧的感觉，深呼吸后情况有所缓解。一般如果剧烈活动后有胸闷现象，休息一段时间可缓解，有可能是冠心病因素；但若突然出现胸闷，且持续好几天，极有可能是是动脉粥样硬化斑块还不稳，随时有发生破裂的风险，可导致心肌梗死的发生。
二、心慌
心慌往往来源于个人主观感受，主要表现为心率加快、心律失常。有数据显示，在猝死发生的前几个星期或1-2个月前，患者都有明显的心跳加快或不规律心跳等心律失常的表现，因此要引起重视。
三、心跳过缓，低于60次/分
除了心跳过快可能增加猝死的几率外，心跳过慢也是猝死前的一个明显征兆。心跳过缓说明起搏细胞功能变差，严重时可发生心脏骤停，时间一长，猝死随即发生。
四、晕厥
不少老年人，早上上厕所蹲马桶站起来后，可能出现头晕，甚至两眼一黑晕厥过去的现象，一般持续几秒钟后又能自动恢复。千万不要忽视，这极有可能是猝死的前兆表现。
多数晕厥是由于血管闭塞、血管狭窄，导致心肌供血不足、心跳变慢，引发脑供血不足造成的，如果晕厥时间太长不能恢复，便会造成猝死。
五、眼前发黑和肢体麻木
除了心脏猝死外，脑卒中也是引发猝死的重要原因。通常脑卒中患者会出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、眼前发黑、乏力、走路不稳有踩棉花的感觉等症状，这时就要警惕脑卒中的发生几率。
高血压、冠心病或者房颤的患者一定要额外留意。
六、出现憋气、明显的口唇发紫症状
如果你是久坐或长期站立一族，除了心口出现疼痛外，猝死前，往往还有憋气、明显的口唇发紫等表现，这些极有可能导致栓塞而引发猝死。
病人发生猝死时，在一旁的你应该怎么做？
由于猝死的发生具有突发、迅速和死亡率高等特点，猝死发生时患者会突然失去意识，无法自救也不能求救，在一旁的你所做的每一步都将决定患者能否“起死回生”。
第一步：不要忙于搬动病人，应就地仰卧，不要摇晃病人。
第二步：判断患者是否有呼吸或心跳，若没有必须立即进行心肺复苏，并且拨打120急救电话。
第三步：心肺复苏为手掌放在猝死患者的胸部重要，约为两乳头连线的重点位置，两手重叠一起以每分钟100-120次的速率来进行按压，要使下压的程度为5-6cm，每30次后，进行人工呼吸，直到急救人员到达。
第四步：除了心肺复苏外，还有一个“救命神器”为自动体外除颤器（AED），若有可对患者进行除颤，越快越好。
专家提醒，心肺复苏或者除颤每延迟一分钟，患者生存几率下降10%，超过10分钟，生存几率为零。
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吴同果
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