究竟晚上量血压是高还是低？

　　每个人保持正常的血压对于维持自己身体健康是非常重要的一件事情，所以大家需要每天测量血压。经常给自己测量血压的人应该发现这样一个现象，那就是不同时段测量的血液数值都是不一样的，大家心里有一个疑问就是究竟晚上量血压是高还是低？下面让专家给大家解释一下。


　　为什么血压测量需要分时间段？


　　究竟晚上量血压是高还是低？专家指出人的血压在一天之内会经历很多次波动，绝大多数人的血压波动呈现的形状是杓型，也就是白天高晚上睡觉的时候低，白天在6-10点的时候会出现一个小高峰，另外在吃完午饭以后也会出现另外一个高峰，等到晚上睡觉之后逐渐下降，到2-3点最低。晚上测量血压的数值要比早上刚起来要高一些，毕竟早上刚起来经过的一夜休息，情绪比较稳定。


　　究竟晚上量血压是高还是低？不过上面说的这些也并不是绝对的，也有一些人血压是没有规律的，甚至跟正常人是相反的规律，所以血压的个体化差异是相当明显的，这样的人就需要做一个24小时血压动态监测来了解血压波动特征了。


　　那么什么时间测血压比较准确?


　　究竟晚上量血压是高还是低？高血压的诊断方法是在家里面连续测量一周的血压，早晚各测一次，然后取平均值。早上起床以后休息5分钟就开始测量血压，连续测量2次，以两次的平均值为准，然后把血压数值记在本子上面。晚上睡觉之前休息5分钟，再测量一次血压，连续这么测量一周，如果血压高的话就说明你是高血压了。


　　血压是不断地波动的，正常情况下晚上的血压会比白天工作的时候低10%，所以晚上发现自己血压过低的时候不必过于担心，不过如果下降的太多，就需要引起重视了。


　　有关究竟晚上量血压是高还是低这个问题，通过上面专家的介绍后大家都知道答案了，能够看出晚上血压的数值是要比早上高的，吃过午饭后会出现一个小高峰，到了晚上睡觉以后逐渐下降下来，到夜里面2-3点降到最低。大家测量血压还是选择在早上量比较好，另外血压是随时都在变化的，需要经过每天同时段的测量才知道高不高。

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