问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

心梗年轻化趋势愈发明显 不再是老年人专利

2018-03-21 01:26:50华龙网健康频道
栏目关注:
核心提示:心梗日渐年轻化,在平时生活中我们应该如何防范心梗?

  据报道,2018年2月28日,陈毅之子陈小鲁在大便时突发大面积心肌梗死,不幸去世,享年72岁,引起大家对这一心血管急症的关注。其实不只是老年人,现在心梗患病的趋势更加年轻化了,那么在平时生活中我们应该如何防范呢?接下来就随小编一起来了解一下。

  远离诱发心梗的10个“危险时间”

  1、如厕间

  如厕间即是指上厕所的时刻,中老年人或有疾患者,大便往往不顺畅,在用力排解大便时,人体的腹内压会增大,血压会迅速上升,甚至可较平时增倍,心率也相应加快,这一切都会增加心脏负担,可能诱发心肌梗死。

  2、洗澡间

  洗澡间即是指洗澡的时刻,洗澡时全身血管扩张,皮肤和肌肉血流加快,很多老人都有心脑血管疾病,长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血,发生危情。

  3、酒席间

  酒席间即是指就餐饮酒的时刻,酒精会引起大脑兴奋,促使心率加快,血压升高,并可诱使心律失常,使心脏的负担加重。尤其是患有高血压及心脑血管疾病者,饮酒会诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死;有冠脉疾病的患者进食大量含高脂肪高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血黏稠度增加,形成血栓,引起急性心肌梗死。

  4、棋牌间

  棋牌间即是指打牌、下棋等长时间久坐不动的时刻,沉迷打牌,久坐不动,突然情绪激动,血压一路飙升,引起心率增快、血压升高等情况时,很容易诱发心肌缺血,引发悲剧。

  5、电视间

  电视间即是指看电视等情绪易激动的时刻,长时间看电视会引起情绪过分激动,交感神经兴奋,血液中的儿茶酚胺物质增加,引起血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗死。

  6、游泳间

  所谓游泳间即是指游泳的时刻,游泳时受到凉水的刺激,引发血管痉挛,出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。

  7、吸烟间

  吸烟间即是指吸烟的时刻,吸烟会促使动脉硬化,增大患心梗的危险;另一个方面,吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛,导致血管闭塞,发生心肌梗死。

  8、起居间

  起居间即是指早晨起床的时刻,早晨起床,人从“半休眠”状态苏醒后,呼吸心跳加快,血流加速,血压升高,容易使已老化的心脑血管破裂,粘稠血液易形成血栓造成栓塞。古人曰“闻鸡起舞”,但是,对已患心脑血管疾病的中老年朋友来说,凌晨却危机四伏。尤其是凌晨五六时至上午11 时,对他们而言,更是一道“魔鬼时间”。

  9、鼾睡间

  鼾睡间即是指打呼噜的病人熟睡的时刻,其实“打呼噜”是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征最突出的特征性表现,它是一种具有严重危害及潜在危险的高发性疾病,在睡眠过程中反复出现窒息,使全身间歇性缺氧,增大心脏的负荷,血压急剧波动,容易引发悲剧。

  10、太平

  太平间即是喻指遭受突发性打击,极度悲伤的时刻,对心脏危害最大的莫过于悲伤。人如果一旦陷入极大悲伤的情绪中无法排解,交感神经系统会分泌出大量激素,使心跳加速、动脉收缩,进而导致比如心痛、气短和休克等症状,发生更大悲剧。冠心病患者切忌过喜过悲,尽量避免悲伤场合。

  四大方面预防心梗发生

  一是生活有规律,早睡早起,每晚睡足8小时,避免熬夜工作、精神紧张;

  二是坚持规律运动,避免久坐,坚持适度的有氧运动,保持正常体重、增强心肺功能;

  三是以低盐低脂、清淡饮食为主,按时进餐、饮食有节;

  四是戒烟限酒。吸烟与冠状动脉硬化明显相关,大量饮酒可使血压升高,增加心脏负担。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
心肌梗塞
  • 福辛普利钠片(蒙诺)

    适用于治疗高血压和心力衰竭,治疗高血压时,可单独使用作为初始治疗药物,或与其它抗高血压药物联合使用,治疗心力衰竭时,可与利尿剂合用。[详细]

    去看看 ¥42.26
  • 华法林钠片

    适用于需长期持续抗凝的患者:① 能防止血栓的形成及发展,用于治疗血 栓栓塞性疾病;② 治疗手术后或创伤后的静脉血栓形成,并可作心肌梗塞的辅 助用药;③对曾有血栓栓塞病患者及有术后血栓并发症危险者,可予预防性用药。[详细]

    去看看 ¥23.47
  • 阿西美辛胶囊

    1.类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经、牙痛和术后疼痛。[详细]

    去看看 ¥0.0
擅长心肌梗塞专家更多
  • 袁智宇主任医师河南中医药大学第一附属医院

    擅长领域:冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂症、心律失常、病毒性心肌炎、风湿性心脏病、心肌病、心力衰竭以及各种内科疑难病

  • 陈绍火副主任医师中山市小榄人民医院

    擅长领域:呼吸衰竭、支气管哮喘、支气管扩张、各种肺炎、慢性支气管炎、慢性肺源性心脏病、肺癌、乳腺癌、胃癌、卵巢癌、白血病、恶性淋巴瘤等恶性肿...

  • 孙月和主任医师郑州大学第一附属医院

    擅长领域:高血压急危症、冠心病(心绞痛、心肌梗塞)、病毒性心肌炎、心包炎、心内膜炎、风湿性心脏瓣膜病、先天性心脏病、心律失常、心功能不全、血栓性疾病、高脂血症等。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: